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遇事把自己封闭在家,看电视或睡觉,是消极逃避,会强化压力带来的抑郁,弱化意志,问题解决更加无望。从事业余爱好活动,作为行为“转向”和积极的应对策略,能健全自我存在感,提高自尊,完善社会功能,进而刺激自 ...
  • chance12: 应该出去旅旅游,散散心,最好是去山林中见识一下,锻炼锻炼直面山大王的本领。 (3-29 14:37)
2014-3-26 09:55 回复|
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