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[交流分享] 如何处理宝宝的分离焦虑

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发表于 2019-2-10 12:13 | 显示全部楼层 |阅读模式

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邻居家的宝宝两岁半了,最近刚上幼儿园。每天早上的出门必是一场全家大战,少则1小时,多则需要近2小时。

小家伙一边哭一边嘟囔“我不上幼儿园,我不上幼儿园”,然后大颗大颗的泪珠就从红扑扑的小脸上滚落下来,要么不停地跺脚,要么干脆一屁股赖在地上,爸爸刚准备按电梯,他就挡在前面喊着要抱抱,电梯门一开,他又立马挣脱下来跑向楼梯口,哭闹着说“我不坐电梯,我要回家,我要回家”。

如此反反复复之后,妈妈会说,“你不走,爸爸妈妈自己走咯。”说完便佯装不再理孩子,自顾自地下楼,然而,就在父母转身的一瞬间,宝宝闹得更凶,哭得也更大声,又急又怕,不知如何是好,跺脚变成一个劲地跳脚。

父母于心不忍,回头抱起孩子,边给孩子擦眼泪边心疼地说,是不是幼儿园的小朋友欺负宝宝啦?还是幼儿园的东西不好吃?你要是再这样,小朋友都会笑你,老师也不喜欢你了。孩子却毫不领情,仍旧没完没了地哭,直到,哭吐。一边哭,一边吐,早上吃的鸡蛋面夹杂着葱花全都清晰可见,父母没办法,只得重新回家换衣服,一刻钟后,一切原音重现,留下的只剩宝宝渐行渐远的哭喊。

这大概是每一对年轻父母都会面临的困境。对着哭天抢地的孩子,父母们既心疼又无奈,只得哄完了骗,骗完了吓,吓完了又哄,陷在死循环里找不到终点。

心理学把孩子的这种反应称为分离焦虑,指的是婴幼儿因与亲人分离而引起的焦虑、不安、或不愉快的情绪反应,也叫离别焦虑。

这种焦虑可能会引发孩子出现一些生理上的应激反应,比如,刚入园的孩子常常很容易感冒、发烧、肚子疼,甚至表现出头痛、腹痛、恶心等躯体症状。

分离焦虑的出现,一方面与孩子的不安全感有关,但同时,这种反应也具有着相当的适应意义。因为,它促使孩子去寻找他所亲近的人,或者发出信号,呼唤妈妈的出现。这是孩子寻求安全的一种有效的方法。

让我们再回头看看,如何处理这种情境对宝宝可能会更好呢?

一, 很多宝宝都有一个非常特别的陪伴物,它可能是一条小毛毯,一件旧衣服,或者一个毛绒玩具,就像Kimi的“小黄”一样,它对孩子具有一定的安抚作用,能对抗焦虑和寂寞,心理学把这个陪伴物称作“过渡性客体”,在孩子成长的最初几年,过渡性客体提供了宛如父母在身边时的安全与舒适,同时给予孩子独立形成自我的空间。因此,如果情况允许,不如在入园初期让宝宝和他的这个好朋友一起上学。

二, 当孩子不愿离开父母时,其实,父母也不愿离开孩子,所以,不仅是孩子有分离焦虑,父母也有,这一部分焦虑体现在父母身上往往会转化为一种担心,比如我的这位邻居爸爸。他会问孩子,是不是幼儿园的小朋友欺负宝宝啦?还是幼儿园的东西不好吃?或者会说,你要是再这样,小朋友都会笑你,老师也会不喜欢你。这无异于在向孩子传达:幼儿园真的是一个很恐怖的地方,小朋友会欺负你,老师会不喜欢你,连食物都会不好吃。这种消极的暗示只会加重孩子的焦虑与恐惧。与其这样,不如带着好奇和孩子聊聊他的幼儿园新生活,比如,你在班上最喜欢哪个小朋友呀?你为什么最喜欢这个小朋友呢?或者,今天学校有没有什么事情可以跟妈妈分享呢?这样的谈话,可以让父母了解孩子在学校的情况,更重要的是,它表达了父母对孩子探索新环境的鼓励,以及对孩子进入下一个成长阶段的支持,同时,也增强了孩子与新环境的连接与适应。

三, 通常情况下,孩子会在三岁左右进入幼儿园,而这个年纪正是孩子建立规则意识的关键期。当孩子在幼儿园门口哭得撕心裂肺时,父母不可以妥协,因为孩子对大人的态度是非常敏感的,你的不坚定很容易地被他捕捉,被他吸收,这将削弱孩子对规则的适应能力。步入幼儿园是孩子离开家,进入集体生活的转折点,他开始需要学习如何适应集体生活中的各种规则,这当然包括了此时此刻——是时候该上学了。父母是孩子成长过程中的榜样,因此,父母得“狠下心”,当然,“狠心”并不意味着对孩子的情绪置之不理,或者威胁恐吓,而是相信孩子的适应能力,并给予支持和鼓励,尤其是当孩子有进步的时候,父母更不要吝惜自己对孩子的赞美。

分离焦虑是宝宝成长阶段中极其常见的现象, Bowlby认为年幼的儿童在应对这类不安全的情境时,寻求并试图和提供保护的依恋对象保持亲近是种根深蒂固和与生俱来的技能。因此,当年幼的儿童向依恋对象哭泣,纠缠,呼唤,他们只是为了重新建立安全的亲近性,父母此刻对孩子情绪的镜映与关照便显得尤其重要了。
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