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(原创)两圆模型与情感关系/三圆模型与亲子关系

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发表于 2009-12-28 13:48 | 显示全部楼层 |阅读模式

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                                                                                      两圆模型与情感关系

作者:恳谈李 舒仙

文章初成,欢迎大家探讨。
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自做咨询以来,接触最多的是情感咨询的案例,从中我们发现了不少情感问题的共性。本文尝试用两圆模型来描述亲密关系形成过程、历程中的各种变化轨迹以及各种情感关系的要素所属区域。

以下所有图示中,A、B代表情感关系中的两个个体,无性别差异。圆心代表A、B两个个体的独立人格,AB代表A与B的交叠部分,红色单向箭头的方向表示一个个体向另一个个体移动,红色双向箭头表示彼此向对方移动,圆周的四个小箭头表示圆在扩大。

亲密关系形成过程

一份亲密关系,一般要经历陌生、相识—相吸、相恋—相爱、关系进一步密切化四个阶段,如图所示:

陌生
 

两圆模型与情感关系(原创/分享/交流)

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相识—相吸
 

两圆模型与情感关系(原创/分享/交流)

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相恋—相爱
 

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关系进一步密切化

两圆模型与情感关系(原创/分享/交流)

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此图中的AB,表示关系进一步密切化后,双方交叠的空间部分,空间具体多大由双方的心态、意愿、感受与行为以及相互作用的性质如何决定。
情感发展历程的几种变化亲密关系要经历浪漫期、权力争夺期、整和期、承诺期和共同创造期,权力争夺期和整和期也叫磨合期,磨合期怎么度过,能否顺利度过,决定了关系的最终走向。我们用图示来表示以下几种可能的变化轨迹:
轨迹1(如图)——追与逃的控制/反控制模型
 

两圆模型与情感关系(原创/分享/交流)

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状态1是相对稳定的,A、B都相对独立。A若觉得交叠部分AB不够大,使她焦虑、缺乏足够的安全感时,就会向B推进,想方设法扩大AB部分,了解更多B的信息,以缓解焦虑,获得安全感,如状态2所示。
如果B能接受这样的状态,感受良好,这份关系是暂时稳定的,可以维持的。
如果B觉得交叠部分(AB)太大了,自己的自由空间(B-AB)减少了,不舒服,压抑,就会想逃离,往后退,退到自己觉得舒服的位置,如状态3;而A看到B退,就会追,追得越快,B逃得越快,最终形成状态4,彼此有隔阂,相互冷漠,成了陌路人。
若B不满状态1,向A推进,结果亦然,B追,A逃,图略。
轨迹2(如图)——理想化的爱情关系(病态双生)模型
 

两圆模型与情感关系(原创/分享/交流)

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当AB双方在磨合期中,都渴望增大交叠部分AB时,会互相向对方推进,使AB增大,如状态2,随着AB的逐渐增大,也许在这个过程中,AB增大到一定程度,彼此都感到满意、安全的时候会停下来。也许会一直不能满足于现状,不断地彼此推进,到最后两个圆重叠,如状态3,没有了各自独立的空间,成了“你就是我,我就是你”的关系,我们称之为(病态)双生关系。
它是一种 “我不能没有你,你不能没有我”的相互关系,看似紧密,和谐,其实是很危险的。受环境以及一些不可控因素的干扰,会变得极为敏感而脆弱,经常出现摩擦冲突,而且,它限制了独处和自由的需求,使关系在相处中变味,相互依赖,相互寄托,到最后分崩离析,相互埋怨,相互伤害。详细内容可参照本文:亲密的双生关系常被误以为理想的爱情模式
轨迹3(如图)——自我成长导致关系变化
 

两圆模型与情感关系(原创/分享/交流)

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假如A通过自我成长、完善(让自己的圆变得更大)来扩大共同的亲密关系区域(面积),将产生三种可能性:
一、B有可能觉得自己的自由空间(B-AB)减少了(状态2),倾向于逃离(往后退),此种情况可以称为“对爱的恐惧”(状态5),最严重的情况就是分离,即轨迹1中的状态4;
二、B也有可能会扩大自己的圆以保持亲密关系增强的同时,保证自己的自由空间所占的比重不变,这就是A的个人成长导致了B的成长,如图中轨迹的状态4。
三、A扩大圆后,主动往后退,以保持B的个体独立(状态7),B发现A自由空间的扩大,觉得好奇,希望去了解A,主动靠近A,增大交叠的部分AB(状态8),这种情况下,B面临某种被A“吞噬”的危险。意识到这个,就会有要么回到状态2的冲动,要么就被迫自我发展,导向状态4。
如B先扩大自己的圆,结果雷同,图略。

情感本质内容与两圆的关系

亲密关系需要情感来维持,情感内容包括:了解,理解,尊重,温暖,关怀,支持,妥协 ,退让,宽容,自爱,独立,自由,信任,分享,合作。如图:
 

两圆模型与情感关系(原创/分享/交流)

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在AB部分,需要彼此温暖,关怀,支持,了解,理解,尊重,分享,合作,两个个体才能和谐相处。
在相互交叠的边界上,假若是对方侵入自己这一方,需要妥协、退让、宽容。自己要保持界限清晰,不轻易侵入对方,对对方的界限要尊重、理解。
在各自的自由空间里,要自爱、独立、自由。对对方的空间和自由,要理解、尊重、信任。
这样一份关系才可能在动态发展中保持平衡、和谐,既独立又亲密。







发表于 2009-12-28 13:57 | 显示全部楼层
既独立又亲密是最理想的两性关系,但这有赖于两个成熟而完整的个体间才能达成.而现实的情况是每个人都有着自身的人格欠缺,所以世间怨偶多多.
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 楼主| 发表于 2009-12-28 13:59 | 显示全部楼层
人生有惑发表于2009-12-28 13:57:00既独立又亲密是最理想的两性关系,但这有赖于两个成熟而完整的个体间才能达成.而现实的情况是每个人都有着自身的人格欠缺,所以世间怨偶多多.

由此也引发出一个让我们去探索的方向,基于现实,我们可以做些什么,来拉近与理想的距离呢。两个成熟而完整的个体不是天生的,也需要慢慢在关系中磨练出来的,也正是基于现实,一起朝理想,努力培养出来的。

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发表于 2009-12-28 14:08 | 显示全部楼层
舒仙发表于2009-12-28 13:59:00由此也引发出一个让我们去探索的方向,基于现实,我们可以做些什么,来拉近与理想的距离呢。两个成熟而完整的个体不是天生的,也需要慢慢在关系中磨练出来的,也正是基于现实,一起朝理想,努力

说得不错,目前正向这样的过程迈进了.自我成长的过程有痛苦,但快乐远胜过痛苦.以前听不懂,痛并快乐着是啥滋味,只有经历成长褪变的人,可能体会才更真切吧!
一起努力吧!

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发表于 2009-12-28 14:17 | 显示全部楼层

舒仙老师好,图片无法显示喔,图看不清楚。仔细地读了文字,受益匪浅[em17]

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 楼主| 发表于 2009-12-28 14:17 | 显示全部楼层
人生有惑发表于2009-12-28 14:08:00说得不错,目前正向这样的过程迈进了.自我成长的过程有痛苦,但快乐远胜过痛苦.以前听不懂,痛并快乐着是啥滋味,只有经历成长褪变的人,可能体会才更真切吧!一起努力吧!

[em48]

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发表于 2009-12-28 14:18 | 显示全部楼层
有点象动物领地的争执。
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 楼主| 发表于 2009-12-28 14:20 | 显示全部楼层
坚持纯真爱情发表于2009-12-28 14:17:00舒仙老师好,图片无法显示喔,图看不清楚。仔细地读了文字,受益匪浅

我打开是正常显示的哦,只是有点变型了,不知道你那边无法显示是什么原因呢,会是网速关系吗?

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 楼主| 发表于 2009-12-28 14:22 | 显示全部楼层
大无空发表于2009-12-28 14:18:00有点象动物领地的争执。

[em47]

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发表于 2009-12-28 14:26 | 显示全部楼层
舒仙发表于2009-12-28 14:20:00我打开是正常显示的哦,只是有点变型了,不知道你那边无法显示是什么原因呢,会是网速关系吗?

2M的网速,在线看电影完全不会卡,应该不是网速关系喔,要如何才能看得到图片呢?

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 楼主| 发表于 2009-12-28 14:31 | 显示全部楼层
坚持纯真爱情发表于2009-12-28 14:26:002M的网速,在线看电影完全不会卡,应该不是网速关系喔,要如何才能看得到图片呢?

不然你可以到我的QQ空间看,也许能全部看到,会更清晰的。

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发表于 2009-12-28 16:52 | 显示全部楼层

看不到图
刚读了一本书,婚姻关系中只要有一方的心智在不断成熟成长,也许就不会有那么多的惋惜、无奈和悲剧。我们给自己留出的反省时间太少了。

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 楼主| 发表于 2009-12-28 16:58 | 显示全部楼层
本帖最后由 作者 于 2009-12-28 17:08:15 编辑

为了爱09发表于2009-12-28 16:52:00看不到图刚读了一本书,婚姻关系中只要有一方的心智在不断成熟成长,也许就不会有那么多的惋惜、无奈和悲剧。我们给自己留出的反省时间太少了。

我重新发了,现在前面几个是看到了吧?

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 楼主| 发表于 2009-12-28 17:12 | 显示全部楼层

剩下的图片,因今天没权限,发不了,明天再修改下。。

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发表于 2009-12-28 22:42 | 显示全部楼层
本帖最后由 作者 于 2009-12-28 22:52:04 编辑

      用图形来阐释理论更浅显和直观,易于接受。
      恳谈李老师和舒仙老师的理论曾经使我受益匪浅,愿更多的人能够从中受益.........
     [em23]
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 楼主| 发表于 2009-12-29 09:00 | 显示全部楼层
桃花依旧发表于2009-12-28 22:42:00      用图形来阐释理论更浅显和直观,易于接受。      恳谈李老师和舒仙老师的理论曾经使我受益匪浅,愿更多的人能够从中受益.........&n

[em48]

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发表于 2009-12-29 09:42 | 显示全部楼层

今天看全了,意思表达的很清楚,很容易理解.

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 楼主| 发表于 2009-12-29 09:49 | 显示全部楼层
为了爱09发表于2009-12-29 9:42:00今天看全了,意思表达的很清楚,很容易理解.

不知道是否能和我分享分享你看完的体会呢?除了对文字的评价。

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发表于 2009-12-29 10:14 | 显示全部楼层
     图文并茂的阐述,读起来很容易理解

     之前也有在舒仙老师的帮助下解决偶的一些情感问题    看以上内容 应该属于 :轨迹1(如图)——追与逃的控制/反控制模型

     不管我和他的未来如何,我从中学会了该如何较好的处理两个人的关系  受益匪浅 
 
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 楼主| 发表于 2009-12-29 10:32 | 显示全部楼层
秋天的味道发表于2009-12-29 10:14:00     图文并茂的阐述,读起来很容易理解     之前也有在舒仙老师的帮助下解决偶的一些情感问题    看以上内容 应该属于 :轨迹1(如图

[em48]关系是个人成长的熔炉,不管发生了什么,我们只要以积极的心态去面对,是总能从中得到一些东西。

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