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恳谈李文集(归类整理),含大量链接

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发表于 2010-7-13 14:33 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 霜晴 于 2013-4-19 23:21 编辑

咨询个案部分:

拂去尘埃,回归清明——我的网络咨询历程(水云间个案)
http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=12&Id=150753

我和恳谈李老师咨询的总结 (从容人生的个案)
http://bbs.xlzx.com/thread-149886-1-1.html

和恳谈李老师咨询 (仙草爱玉的个案)
http://bbs.xlzx.com/thread-150207-1-1.html

我的咨询总结(花开茶糜个案)
http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=216&Id=151398#top

个案(爱的代价)分享
http://bbs.xlzx.com/thread-119997-1-1.html

(waterwhite的咨询体会)莫把童话太当真,好吗?
http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp? ... 9013&page=9#top

老公到底在想干什么?谁可以告诉我!(蓝伊人个案)
http://bbs.qianlong.com/thread-1245497-1-1.html

蓝伊人案的总结(兼此案导读)
http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp? ... 337&page=14#top

[分享]一次深入夫妻关系的沟通问题的咨询实录
http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp? ... mp;page=13#editform

[分享]与一个婚外情的女人的共情理解
http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp? ... d=106693&page=4

[分享]人格大裂变之际的心灵律动 (小刀个案)
http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp? ... 1440&page=5#top

[分享]闲聊和部分专业咨询整理后记录
http://bbs.xlzx.com/thread-105533-1-1.html

[咨询手记][原创]一个“第三者”的心理咨询个案
http://bbs.xlzx.com/thread-102854-1-1.html

[讨论][原创]妻子蒙在鼓里的婚外恋
http://bbs.xlzx.com/thread-8466-1-1.html

[分享个案]要攘外必先安内:面对强烈的婚外情诱惑
http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp? ... 2693&page=4#top

小伙儿爱上臭鞋,见怪不怪
http://bbs.xlzx.com/forum.php?mo ... 2305&pid=659593


与解梦有关的个案:

[分享]一个奇怪的梦与相应的解释
http://bbs.xlzx.com/thread-108338-1-1.html

[分享]一个恋爱咨询中的释梦
http://bbs.xlzx.com/thread-5059-1-1.html

[分享]一个完整的包含问题与问题解决的梦的解释
http://bbs.xlzx.com/thread-71730-1-1.html

[原创]梦见龙和怪物
http://bbs.xlzx.com/thread-74269-1-1.html
 楼主| 发表于 2010-7-13 15:13 | 显示全部楼层

情感类文集(一)

本帖最后由 霜晴 于 2013-4-19 23:29 编辑

[原创]恳谈李论情感关系
http://bbs.xlzx.com/thread-76520-1-1.html
命题1:爱之三角:激情、浪漫与承诺的奇妙结合
命题2:爱在爱者心中,不在被爱者身上
命题3:一个人同时爱上两个人是完全人性化的现象
命题4:情感关系质量并不取决于相互欣赏的程度
命题5:问题即挑战,危机含转机!
命题6:情感危机意味着至少一方对关系内系统的深度失望
命题7:亲密的双生关系常被误以为理想的爱情模式
命题8、缺乏自由或限制自由的爱情是没有活力的
命题9:自我反省是打开关系僵局的必由之路
命题10、我们不只是危机的受害者,更是责任人!
命题11:人们容易找到借口却难以认识真正的行为动机
命题12:关系的亲密度决取于心理距离远的那一个
命题13、素雅的菊花不要去羡慕(嫉妒)桃花的妖艳
命题14:每一个人都须对自己的情绪起所有的责任
命题15、理性的出轨者是游戏规则的重新修订者
命题16:对“坏人”的信任是心理健康程度较高的标志
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 楼主| 发表于 2010-7-13 15:26 | 显示全部楼层

情感类文章(二)

本帖最后由 恳谈李 于 2012-2-22 14:13 编辑

婚姻情感讲座之第七讲,与大家分享:危机与化解

来自心网:http://bbs.xlzx.com/dispbbs_12_166631.html

 

亲密关系危机和它的破解

http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=12&id=136422&authorid=0&page=322&star=1

 

(原创)两圆模型与情感关系/三圆模型与亲子关系

http://bbs.xlzx.com/forum.php?mod=viewthread&tid=144693

 

(原创)论个体的爱情发展之路

http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=12&Id=147121&page=3

 

婚姻情感危机咨询的讲座稿(连载)

http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=216&Id=145273&page=8

 

[分享][讨论][原创]情感关系的本质和内容

http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=216&Id=125255&page=2


[讨论][原创]“爱我的”与“我爱的”

http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=12&Id=8348&page=65#editform


爱,能以“有”或“无”,“爱”或“不爱”来描述吗?

http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=12&Id=150443&page=351#editform


[分享]爱情麻辣汤——对一个不成熟女人、男人说的话

http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=12&id=96354&authorid=0&page=173&star=1

[分享]将爱人客观化:一种可怕的倾向

http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=12&Id=129690&page=302#editform


 [讨论]什么是爱以及如何提升我们的爱

http://bbs.xlzx.org/dispbbs.asp?boardid=12&id=96917&authorid=0&page=66&star=1

http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=12&Id=96917#top

[讨论]澄清“爱”的含义,以避免日后的“背叛”一说

http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=165&id=122413&page=0&move=pre


部分情感关系讲座内容摘录,和大家分享

http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=165&Id=119675&page=28#top


[讨论]恳谈李老师的情感观念分享帖

http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=12&id=126372&authorid=0&page=267&star=1

 

[讨论][原创]花园聊天中乱侃出关系定律若干条

http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=165&Id=124004&page=17#top

 

[原创]十年前我是这样看待爱情的

http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=165&Id=136485&page=26#top

 

(分享讨论)如何面对亲密关系互动中的含糊信息 

http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=216&Id=147249&page=9#top

 

讨论爱情中的流行观念,欢迎参与!

http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=137&Id=112983&page=11#top


[讨论][原创]我们是如何坐失良机的

http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=12&id=133289&authorid=0&page=351&star=1

 

如何突破情感危机中的僵局

http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardID=165&ID=99011&page=1

 



早一些的文章

 

[旧作欣赏]爱的深度

http://bbs.xlzx.org/dispbbs.asp?boardid=12&id=131458&authorid=0&page=70&star=1

 

[旧作分享]对配偶出轨的过程性理解 

http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=165&Id=122696&page=20#top


[原创]新的婚姻情感关系十大命题正在酝酿中

http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=12&id=8634&authorid=0&page=5&star=1


 

[原创]准备离婚或已经离婚的朋友请进来!

http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=12&id=8270&authorid=0&page=87&star=1

 

[原创]“离婚后遗症”患者的心态

http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=12&Id=73001&page=116#editform

 

[讨论][原创]其实我们是可以“成功地离婚”的!

http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=12&id=65512&authorid=0&page=96&star=1


 

 

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 楼主| 发表于 2010-7-13 15:43 | 显示全部楼层
本帖最后由 作者 于 2011-5-27 12:46:58 编辑

咨询理论和实践类:

 

团体咨询/辅导/活动:

 

紫竹心理工作室情感—亲子关系沙龙涉及情感问题讨论和分享

http://bbs.xlzx.com/dispbbs_216_166030.html

 

团体治疗中基本概念的解释与讲解(原自温州心理治疗团体的部分记录)
http://bbs.xlzx.com/dispbbs_216_163884_2.html

 

[分享]温州心理互助成长团记录
http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=165&id=106216&authorid=0&page=20&star=1

 

从“开天辟地”到“缤纷世象”——一次团体沙盘的过程体验(恳谈李)

http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=137&Id=115529&page=7#top

 

辅导主题:亲子关系及其对人格发展的影响

http://ai2.5d6d.com/viewthread.php?tid=45&page=1&authorid=2

 

个案咨询:

 

一路风光一路情:一个更合理的咨询关系模型之构想

http://bbs.xlzx.com/dispbbs_216_165795.html

 

  婚姻咨询“九层塔”/“九步功法”(连载)

http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=12&id=145976&authorid=0&page=355&star=1

http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=216&id=145273&authorid=0&page=7&star=1

 

长线心理咨询理论与实践(恳谈李·书稿·连载)

http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=165&id=98918&authorid=0&page=0&star=2


就“网络专业心理咨询”的相关问题作简单解释

http://bbs.xlzx.org/dispbbs.asp?boardid=12&id=134113&authorid=0&page=61&star=1

 

部分网络专业心理咨询的朋友的咨询体会,与大家分享!  

http://bbs.xlzx.org/dispbbs.asp?boardid=12&id=96222&authorid=0&page=63&star=1

 

[原创]参加心理咨询与治疗时应有的态度

http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=165&Id=101670&page=2#top

http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=165&Id=125527&page=20#top


 论坛BBS心理咨询的特点及其利用

http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=165&Id=115006&page=11(此部分内容在该贴11楼)

 

 [分享当年文章]电话心理咨询全貌介绍

http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=216&Id=138090#top

 

电话心理咨询中的“引子问题”

http://psy.xlzx.com/zixunjineng/4402.html

 

如何面对热线咨询中的滋扰电话

http://psy.xlzx.com/zixunjineng/4401.html

 

咨客中心疗法的“神入”

http://psy.xlzx.com/zixunjineng/4403.html


[原创]我对心理咨询的总体理解

http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=137&Id=99298&page=14#top

 

心理咨询中一般工作联盟的发展过程

http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=216&Id=150607&page=4

 

[分享][原创]我对心理学(主要是心理咨询)的思考

http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=137&Id=110657&page=9#top

 

关于人格面具的专题文章

http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=165&Id=103201&page=3#top(此部分内容在该贴5-11楼)

 

 [原创]系统论与婚姻问题的内在联系

http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=165&Id=117984&page=12#top


诊所里的儿童教育学

http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=216&Id=88057#top


[原创]人类最深层的需要:建立某种关系

http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=165&Id=108489&page=27

 

[原创]圣经的心理学诠释(请勿转载)

http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=165&Id=132117&page=22#top

 

《旧约·约伯记》中的退行心理漫谈
http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardID=165&ID=112811&replyID=1257686&star=2&skin=1#1257686

 

依恋理论为基础的短期疗法

http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=216&Id=136746&page=3

 

[译作分享]看卡尔·罗杰斯如何共情

http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=216&Id=137814&page=2#top

 

080513和心羽、天宇等讨论罗杰斯的治疗思想

http://bbs.xlzx.com/dispbbs_165_1296779_112811_skin1.html

http://bbs.xlzx.com/dispbbs_165_1296783_112811_skin1.html

 

[原创]看看这个个案的当事人小结中存在的移情处理吧
http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=137&Id=102215&page=19#top

 

[分享]自我实现者的特征

http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=165&Id=100742&page=26#top

 

 

[分享]存在主义哲学和存在主义心理治疗
http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=165&Id=105846&page=4#top

 

解读李子勋老师的文章  

http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=165&id=127271&authorid=0&page=20&star=1

 

 

[讨论][原创]与“听话”网友的一次有关心理咨询的对话

http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=137&Id=127219&page=8#top

 

 

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 楼主| 发表于 2010-7-13 15:58 | 显示全部楼层
本帖最后由 郁郁紫 于 2012-2-5 14:13 编辑

心理理论研究类: 

 

心理咨询的 “避免多重关系” 原则的探讨

http://bbs.xlzx.com/thread-185294-1-1.html

磁滞回线和情感关系的对比

http://bbs.xlzx.com/thread-185294-1-1.html

可怜之人与可恨之处——评肖艳琴万言遗书

http://bbs.xlzx.com/thread-182719-1-1.html

 

一个临床心理学者的感想:我QQ空间中的“说说”

http://bbs.xlzx.com/thread-173223-1-1.html

 

在婚姻情感关系中的“公共账户”

http://bbs.xlzx.com/thread-159966-12-1.html   (240楼)

 

鲍文家庭治疗理论简介

http://bbs.xlzx.com/dispbbs_216_171255.html  (5到12楼,可愈翻译、老李校对)

 

人性基本假设及其对我们的影响

http://bbs.xlzx.com/dispbbs_216_165770_1_1.html

 

且看什么叫“纠结”

http://bbs.xlzx.com/dispbbs_216_165113.html

“防御八卦阵”

http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=12&id=140679&authorid=0&page=0&star=1

 

是什么样的心理过程,导致了体验的变异?

http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=216&id=140906&authorid=0&page=6&star=1

(此部分内容在该贴1楼和19楼)

 

如何走过“爱的匮乏”

http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardID=165&ID=99186&page=3

 

性格与命运的相互关系

http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=12&Id=149569&page=344(此部分内容在该贴的8楼)

 

人生悖论举隅

http://www.wzxlzx.com/Article/ShowArticle.asp?ArticleID=101&Page=1

 

拉和推——两种人生动力系统的比较

http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?BoardID=165&ID=102204&skin=0

 

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 楼主| 发表于 2010-7-13 16:10 | 显示全部楼层
本帖最后由 作者 于 2011-5-27 12:50:26 编辑

 

(一)价值观:

人生的价值概论——为什么活着

http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=165&Id=99188#editform

 

什么是好的价值观

http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=165&id=99476&authorid=0&page=8&star=1

(此部分内容在该贴5楼)



 

(二)沟通类:

第四单元:情感关系中的沟通心态和技能   (1)     (2)

 

语言技巧在沟通中的一些表现

http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=12&id=149881&authorid=0&page=344&star=1

 

沟通误区

http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=165&Id=99010

 

如何突破关系僵局

http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardID=165&ID=99011&page=1

 

http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=216&Id=140119&page=8

 

(三)人际关系,人际边界:

 

衡量人际边界的特性种种

http://bbs.xlzx.com/dispbbs_216_136920_2.html

 

http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=12&ID=146018

(此部分内容在该贴4楼)

 

[原创]常见的几种人格障碍的人际边界特征及其行为心理表现(供参考)

http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=137&Id=97784&page=2#top

 

霍妮的人际关系理论介绍:亲和,逃离,控制三分策略的平衡

http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=12&Id=96316&page=175

 (此部分内容在该贴的12楼)

 

《讲座标题:普遍撒网,重点培养—— 一个我所主张的人际关系策略》

http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=165&id=125812&authorid=0&page=19&star=4

 

(此部分内容在该贴68楼)

 

人际心理基本原理

http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardID=216&ID=136572&replyID=180101&star=111&skin=1#180101

 

人际三角理论  (1)   (2)

 

人际规律

http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardID=216&ID=155089&replyID=150540&star=4&skin=1#150540

 

[讨论][分享]处理麻烦人际三角的规则

http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=165&Id=133519&page=27#top

 

(四)人格

 

人格的可塑性

http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=12&Id=149569&page=344

 

(此部分内容在该贴11楼)

整合不良的具体表现形态

http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=12&id=98278&authorid=0&page=194&star=2

 

(此部分内容在该贴29楼)

 

  

(五)心理文化批判类

[原创]话说快乐/“快乐”的心理学解释

http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=165&Id=116002&page=11#editform

 

http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=216&Id=146972&page=7

 

“人格魅力”的心理学解读

http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=216&id=137834&authorid=0&page=7&star=1#top

 

无欲则刚吗?

http://psy.xlzx.com/lilunyanjiu/4114.html

 

“成功”的另一种诠释

http://psy.xlzx.com/zixunshouji/4404.html

 

性和情可以适当分离吗?

http://bbs.66wz.com/thread-200515-1-1.html

 

 [原创]自律六条

 http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=165&Id=100476&page=12#top

 

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 楼主| 发表于 2010-7-13 16:15 | 显示全部楼层
本帖最后由 作者 于 2011-3-31 21:15:23 编辑

 

(六)和神经症相关的:

为什么会过度自我关注

http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=165&Id=126921&page=19#top

 

[讨论]过度自我关注和相应的自我纠正

http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=165&id=100570&authorid=0&page=2&star=1

 

关于不良个性特质之一:神经质倾向

http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=12&Id=76488&page=131

(此部分内容在该贴的16楼)

关注的倾向性与神经症

http://www.xlzx.com/zj/ktl/gerenwenji/lilunyanjiu/4269.htm

 

恳谈李谈抑郁症

http://www.wzxlzx.com/Article/ShowArticle.asp?ArticleID=103&Page=5

 

http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=165&Id=100476&page=12#top

 

如何看待别人对你的评价

http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardID=165&ID=98915&page=1

 

与自我者一席谈,更名为《行还是不行》

http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardID=127&ID=71888&page=4

 

自卑与自信并不矛盾

http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=165&id=99610&star=1&page=1#1071955

 

 [分享]几年前的文章,送给所有强迫症的朋友!

http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=113&id=69623&authorid=0&page=0&star=1

 

当年与无版主谈强迫症

http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=216&Id=137964&page=4#top

 

强迫倾向的人需要这三个自我练习

http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=216&Id=140050&page=4#top

 


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 楼主| 发表于 2010-7-13 16:18 | 显示全部楼层
本帖最后由 作者 于 2011-6-25 17:33:19 编辑

老李的文学类作品:

 

1.诗/词:

 

[分享]与“慧眼识猪”诗文互动

http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=165&Id=110902&page=27#top

 

玩一玩哲理诗,有朋友觉得好的,请推荐上来分享吧

http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=165&Id=133549&page=26#top

 

《纯蓝的天》

http://talkingli.chinapoesy.com/

 

词作练习,还与方家共飨(连载/含少量新旧诗)
http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=216&id=153097&authorid=0&page=5&star=1

 

眼睛(恳谈李诗文锦集)

http://club.psychcn.com/viewthread.php?tid=22545

 

 

2.散文:

发一些十年前的散文吧

http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=216&Id=150277&page=10#top

 

3.小说:

[原创]感谢碰触:我所写的唯一的心理小说,欢迎欣赏

http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=165&Id=103414&page=5#top

 

4.自传:

[原创]从死亡线归来的我写了一次遗书

http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=165&Id=101245&page=18#top

 

匹夫遭受责难_一篇十年前的文章与大家分享

http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=216&id=140651&authorid=0&page=4&star=1

 

《我很丑,但我很温柔》

http://psy.xlzx.com/sanwenxiaoshuo/5365.html

 

http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=165&Id=99932&page=5

 

(此部分内容在该贴5楼)

我永远愿意做一个被人遗忘的助人者

http://www.wzxlzx.com/Article/ShowArticle.asp?ArticleID=102

 

绝症之下的心灵走向

http://psynews.cn/viewthread.php?tid=31418&extra=page%3D1

 

5.杂文:

 

自我接纳何其难?
http://bbs.xlzx.com/dispbbs_216_168666.html

 

坚强(成熟)不是一种可羡慕的品质

http://bbs.xlzx.com/dispbbs_165_1108821_101748_skin1.html

 

 [讨论][原创]男女间纯情安在?

http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=165&Id=102848&page=3#top

 

[分享][原创]女人的水性

http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=165&Id=125528&page=24#top

 

http://psy.xlzx.com/sanwenxiaoshuo/4397.html

 

如火的男人

http://psy.xlzx.com/sanwenxiaoshuo/4398.html

 

诗人的气质

http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=165&Id=102205&page=3#top

 

[原创]小节与君子

http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=165&Id=102066&page=2#top

 

我爱你到什么程度

http://psy.xlzx.com/sanwenxiaoshuo/4399.html

 

“爱你的”与“你爱的”

http://psy.xlzx.com/sanwenxiaoshuo/4016.html

 

爱 的 随 笔

http://psynews.cn/viewthread.php?tid=31409

 

爱的断想

http://psynews.cn/viewthread.php?tid=31407&extra=page%3D1

 

游戏人生

http://psynews.cn/viewthread.php?tid=31412&extra=page%3D1

 

羞涩漫议

http://psynews.cn/viewthread.php?tid=31413&extra=page%3D1

 

苦 情

http://psynews.cn/viewthread.php?tid=31403&extra=page%3D1

 



 

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发表于 2010-7-13 19:28 | 显示全部楼层

哇,浩大的工程啊。

辛苦了,郁郁紫。

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发表于 2010-7-14 16:21 | 显示全部楼层

这么多呀,以后慢慢看。

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 楼主| 发表于 2010-7-14 21:41 | 显示全部楼层
恳谈李发表于2010-7-13 19:28:00哇,浩大的工程啊。 辛苦了,郁郁紫。
雪衣红丸子发表于2010-7-14 16:21:00这么多呀,以后慢慢看。

谢谢李老师给我这个整理的机会,能为工作室力所能及的做一些事情,我感到高兴和欣慰。收藏的宝贝,物归原主的感觉真好!呵呵。。。大家踊跃过来学习啊。我最近有点小忙,但基本上都整理完了,剩下一些小部分的,之后我细细完善。如果哪位朋友发现我漏掉了什么文章,也可以补充上来。

 

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 楼主| 发表于 2010-7-15 00:39 | 显示全部楼层
本帖最后由 作者 于 2011-3-28 19:33:41 编辑

[em01]

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 楼主| 发表于 2010-7-15 01:32 | 显示全部楼层
本帖最后由 作者 于 2011-3-5 12:26:32 编辑

                                           动态的自信观

 

 

     许多人以为,“不自信”或“自卑”才是问题。其实, 这些根本上放弃了关系视野。围绕自信问题我们进行剖析,会怎么样?

     1、你自信些什么?

     2、你如何知道你是自信或不自信的?

     3、设想你越来越自信,最后结果如何?


 

     所以,不能深入了解自信,说什么自信/自卑,简单归罪于它,本质是逃避个人的责任。它倒容易成了一个心理垃圾筒了。

     有的朋友认为自信是缘于外界的,譬如老公出息,儿子争气,自己工作顺利,有能力,才有自信呢。老李认为这样的自信等于是虚假的东西。而发自内心的自信是什么?它好象是一种内部语言:我能行。我能怎么行呢?我控制良好!

     自信是什么?根本上是“我相信我是发展的,我是不会一蹶不振的,我是容错的,我允许我走弯路,能够从经验中不断学习并成长的。”

     往往许多人以为,自信就是无所不能。以为自信就是自己看得起自己的同时,得到别人的好评。在我所倡导的“自信观”中,是把自己放下了,放低了,放开了的。而不是偏执的。不是骄傲的。不是凌驾于人的。自信是一个动态平衡的自我认知。而不是静止的观照下的自恋满足。在我的自信观中,排除了与他人的比较/较量心态,还原到了自我发展的过程中的考量。

     而大多数人的流俗文化的自信,容易导致个体经常体验到士气低落,随着外部环境的变化而陷于无助中。看看泰乙,很可能是得了不治之症,拿什么去对抗?接纳心,宽容心,是自信的基础。所以我的自信观是“容错的”因而,有时候它甚至是与灾难、与死亡都可以亲吻的。

 

                    以上整理内容摘自于答疑转帖http://bbs.xlzx.com/dispbbs_216_159966_1_11.html(104楼)

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 楼主| 发表于 2010-7-15 01:34 | 显示全部楼层
本帖最后由 作者 于 2011-5-27 12:39:17 编辑

“心理健康”之我见

 

原谅/宽容/宽恕


情感能力之概说

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 楼主| 发表于 2010-7-15 01:36 | 显示全部楼层
 信任/信念/信仰

     信任,是指向特定人物,事件的,指向某种结果。

     信念比起信任来,更抽象。

     信任完全可以是主观化的,自我中心的,两相情愿的。

     信念相对而言则是某种客观规律性的认知,它内含一些因果性、关联性。

     信仰则是一种绝对化的认知,不可证明,不可证否,属于逻辑之外的某种假设。因为绝对化,它因而可以称之为信条。

     举例:我相信你不会出轨,不会“背叛”我。我相信,你会永远爱我,决不会辜负我。——信任。

     在这种相信中,被信任的主体(你),事实上是被信任者(我)强加了某种期待、要求,暗含操纵意味。而不会背叛曰曰,完全有可能是信任者的主观意志,根本谈不上别的什么。通常情况下这类信任,是相当脆弱的,有时候是不堪一击的。

     我相信人一般情况下是趋利避害的;我相信人不会完全无缘无故发脾气,除非我们觉得无缘无故,因为我们不能理解;我相信大部分人不会有意伤害我,除非是受伤或受到威胁在先;我相信保持非敌意的心态,最终受益的是我自己;我相信心理健康的根本就在于敌意的剪除;我相信,人总是按照本能直觉行事的,只要环境充分宽松允许;我相信,我们总会一种不断学习的潜力,不断成长的空间;——信念。

     信念总是含有“规律”,象是“如果……就”“只要……便”;与此同时,信念还是一定程度地“容错的”,即不把话说死的,“留有后路的”。

     我相信人死后一定有灵魂。我相信善有善报。我相信世界是虚空的。我相信所有的一切都是错觉。我相信什么什么主义一定能实现。——信仰。

     信仰往往是个人的自由选择,无所谓正与误,无所谓合乎不合乎实际,只是主观上让人觉得有某种减轻焦虑的作用,安慰自我的。


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 楼主| 发表于 2010-7-15 01:39 | 显示全部楼层
本帖最后由 作者 于 2011-5-27 12:14:49 编辑

               老李提出的人际规律
 
第一定律是,任何情况下都不可能没有沟通。两人之间只要有机会接触,相处,面对,总是在互动之中。哪怕你一句话不说也是互动。

第二定律是,和谐并不是所有时候都需要的。

第三定律是,只有对自身的行为如何影响对方有足够准确的预期,才可能在沟通中保持不败的境地。

第四定律是,凡是老在争取说最后一句话的人,可能太强势了。

第五定律是,践踏边界的人,最终都会伤到自己。

第六定律是,以关系价值凌驾于自我价值者,最终会被关系所吞没。

第七定律是,不通过关系,无法定义自我。关系是水,我们则是水中的鱼。

第八定律是,关系是由我们自己决定的,而不是由外在于我们的各种条件决定的。我们只能看到我们愿意看到的东西;我们的心理状态决定了我们的社会心理环境。环境不是客观的,而是我们主观世界的反映。

第九定律是,要变革你不要在乎平衡。同样地,要和谐,你要不在乎公正。

第十定律是,如果你一生的自我意象是鱼,你也是可悲的;因为你从未成为更自由的鸟,理解不了鸟的理想和生活。

第十一定律是,任何定律系列总有完结的时候。
 

                                            
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 楼主| 发表于 2010-7-15 01:42 | 显示全部楼层

“相约星期二”与“周末答疑”群活动

本帖最后由 作者 于 2011-2-19 16:12:25 编辑

活动实录:

 

“相约星期二”群活动

http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=216&Id=136572

 

“周末答疑”群活动

http://bbs.xlzx.com/dispbbs_216_159966_2.html

 

部分整理:

 

090630到100831《相约星期二》主题检索及其部分整理
http://bbs.xlzx.com/dispbbs_216_158161_3.html

 

《相约星期二》解梦之“现场直播”
http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=216&Id=154642

20100601 相约星期二之僵局中的沟通的聊天整理  
http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=216&Id=153544&page=2

相约星期二主题:分享学习原理和对应试教育的反思——部分内容整理
http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=216&Id=148551&page=6

 

 

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 楼主| 发表于 2010-7-15 01:53 | 显示全部楼层
本帖最后由 作者 于 2011-3-28 19:34:51 编辑

[em01]

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 楼主| 发表于 2010-7-15 01:58 | 显示全部楼层
      宽容是什么?对方的沉默在宽容下还是沉默,不是对你的忽视;对方的冷淡,在宽容下还是冷淡,需要的只是你耐心的等待与温柔的准备,而不是与你的过不去,不是敌意;对方的自由,在宽容下还是自由,而不意味着对你的背叛。

     付出是什么?付出是在了解并尊重对方的意愿的前提下,为对方做对方所需要的事情,给予对方所渴求的帮助,并得到对方的认可。这些,缺一不可。一味地自我认定地付出,甚至彪柄为“牺牲”或“高尚”,若是力量没有使到关键上,也是白搭。更有害的是,如果在付出的同时想到对方要回报,或感恩,或感念,而且非此不可,那么,这付出非但无用,而且有害。

     舍得是什么?舍得是走过对世俗利益的执着,舍得是把自己的心态放平放低,舍得是不为周遭的风言风语所动。舍得,是一种坦荡的胸怀,一缕无私的情愫。舍得,是让自己变得清纯可人,驱逐杂念。舍得是不张狂,不嫉妒,不偏执。

     等待是什么?那是一份望夫岩下的坚毅,是一种善可以无往不胜,爱可以无坚不克的信念。等待的人充满力量,而不软弱;等待的人充满温柔,而不强迫;等待的人无欲则刚,有容乃大,等待中的希望之光把自己照亮,把前途照亮。

      放下是什么?放下就是把自己的劣根性连性拔起,放逐内心中的占有欲、贪婪、嫉妒以及偏见。放下的不只是屠刀,还得放下理想化,放下怨恨,放下因果报应的愚思,以及放下过度渴望公平公正的执着。放下就是宽容,就是宽恕。哪怕对方已经入了第十七层地狱,我们依然要放下惩罚的愿望!

     感恩是什么?感恩就是让自己成为一个受惠者,一个得益于美善,得益于机缘,得益于关爱的人。感恩之心如涌泉,不竭地向外喷射,为我们提供力量的同时,营造美丽的柔性的景观。感恩之心的柔软美丽,可以化解我们不经意中泛起的敌意,可以宽容我们遭遇到的误解、亏待,让我们在难得糊涂中赢得心态平和宁静。感恩,乃是因为我们认识到了作为人的整体上的渺小以及我们与同胞的内在的一致性,愿意为我们的苦难承担属于自己的一份责任!感恩的目的,就是化解仇恨,我们对世界的,对爱侣的,意识到的与未意识到的内心不满!有了感恩,我们才能真正舒展地微笑!

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 楼主| 发表于 2010-7-15 02:01 | 显示全部楼层
本帖最后由 作者 于 2011-5-27 12:02:21 编辑

 

                                                  人际关系"法则"

 

  1、不要面子。这是指当遭遇我们不会、不懂、不知的事情时,我们要虚心为怀,敢于承认。任何掩饰、回避、隐瞒的态度与行为都是有损于人际关系的,因为人际关系需要的是真诚。

  2、不带情绪。这是指当我们对某人某事某个要求有不同看法,心中不快时,要提醒自己,"外界是外界,我是我",我应当在情绪上独立于外界,不经受到外界的影响与干扰,保持稳定与镇定。这是极为重要的。我们要对自己的所有情感负责,哪怕看起来明显是他人激惹我们的,也是如此。这才是一个充分自尊者的心理健康。

  3、勇于说"不"。这很重要。只要我们不带情绪地说"不",就是一种理性的决定。这种决定是有影响力的。最忌的是,我们不快乐,同时又遵从他人。带上不开心的情绪去做违心的事,说违心的话,时间一长,我们就会迷失自己,就会犯削足适履之错误。

  4、独立先于关系。不要把关系当成是救命稻草。凡遇问题,困难,首当其冲的,应当设法求诸于己来解决,来克服。如果把自我弱化了,老渴求外界给予我们关爱、指示、安全,那么,我们就永远只能是一个害怕风险,没有创造力的孩子。成熟意味着我们能面对自身的所有问题,哪怕这种问题的解决已经超越了我们当前的能力,也一样。因为在后面的条件下,我们不是依重于当前的"静态的能力",而是依重于我们的"潜能",即不断学习自我完善的内在机制。

  5、重视感受。它的意思是,我们不要为了无聊的大概念(如国家、主义等),而牺牲自己真切的感受。这是一种本末倒置。在感受中,我们会有自己的兴趣、好奇心、创造性、爱与美的天然愿望等。它们才是生命的最本真的体现。而任何有悖于生命活力的教条、主义,都必须在生命活力面前让路。本末倒置的结果就是压抑。

  6、我们要心中有别人。这时候的别人,不是别人对我们的看法,而是别人的需求(值得我们关注),别人的痛苦(值得我们同情),别人的特长(值得我们学习),别人的困难(值得我们帮助)。我们并不为了搞好关系才这么做的。我们可以帮助一个与我们无关的人;我们也可以同情我们的敌人;我们可以向异端学习,也可以理解哪怕是罪犯也有他的需求值得我们关注。

http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=165&Id=133519&page=27#top

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