我的心情贴

小于

当出现压力时去找适合自己的方式去放松

赵东杰

谢谢小于，我会适当调整好，通过去做一些事，合理安排坐息时间调整。

龙的未来

小杰 发表于 2012-6-27 07:40
是啊!解决问题的根本还是去行动，认知指导行动，不断的行动验证认知，他们就像人的俩条腿交替轮回不断前进

是的，必须行动起来，该干什么就干什么！尽最大努力去学习工作，去生活！

小于

{:soso_e181:}

赵东杰

是啊，要行动起来！这两天工作很忙，学习也忙，一点空闲时间都找不到，这样不好，我得好好把时间调节一下，要把休息时间提前，首先还是要有足够的休息时间。

赵东杰

好的状态都是一点点积累起来的，需要形成一个良性循环，一点一滴积累起来，越来越好。

凡夫俗子洋

小杰 发表于 2012-6-28 22:11
好的状态都是一点点积累起来的，需要形成一个良性循环，一点一滴积累起来，越来越好。

小杰，我来你这说两句吧，我觉得你现在是理论方向对了，而且行动也做了，但是好像缺少了个态度，我觉得你把你那个鲜活的内心找回来，也许会更好

敞开心扉2012

看清咱的人生目标，做好咱的当下。其他的管得越少越好！专注当下，一切都可以回归自然！什么理论指导行动，行动验证理论（当然这是对的）。做好咱该做的事情，什么都有了！别人谁会管这么多东西呀，人家关注的都是当下的事情！我们只要坚持下去，专注做事的能力会越来越出色！这就足够了！人这辈子就应该干点实事。我什么都懒得研究总结了，踏踏实实的做事吧！大家加油！

赵东杰

呵呵是有些迷茫。那也得继续前进啊。明天又是周末了，要好好去转转。

小于

大家说的真好，相信聚集当下的能力会越来越成为习惯

赵东杰

每个人适合他的方法也不一样，但活在当下当然是很重要的。
但我始终还是习惯于一手认知一手实践。

赵东杰

由于第一次失恋之后，状态很坏，虽然时间已经很久，可是由于创伤太大，给自己的症状加重了很大，加之工作的压力，一直不能很好的适应，导致现在的状态。我在这里写自己的心情，也是想把自己的一点一滴记录下来。无论以后走不走得出来，也可以回头看看。也是希望大家能够互相交流经验，让我们大家共同成长。

赵东杰

生活还是很美好的，虽然有症状，每天面对烦索的工作，状态不好，反应慢，工作效率低，但还是要去坚持工作，这是我该做的。不要怕，不要怕内心中的恐惧，勇敢的去面对。

凡夫俗子洋

小杰 发表于 2012-6-29 22:58
每个人适合他的方法也不一样，但活在当下当然是很重要的。
但我始终还是习惯于一手认知一手实践。

你那么努力去实践，之前看到你的帖子生怕你走了形式主义那样，被理论给套住了，可能将心比心吧，不忍心看到努力的人方向不对了，白白的努力了，现在看来，不必那样的担心了，呵呵。理解所你说的了，支持你的一手认知，一手实践。。。。。

凡夫俗子洋

小杰 发表于 2012-6-29 22:59
由于第一次失恋之后，状态很坏，虽然时间已经很久，可是由于创伤太大，给自己的症状加重了很大，加之工作的 ...

恩，支持你写的心情。。。。。我相信坚持下去，你可以走出去的。。。我这两天也在找事做做，虽然不爽，但是总归也是做了，加油吧

赵东杰

凡夫俗子洋 发表于 2012-6-29 23:29
你那么努力去实践，之前看到你的帖子生怕你走了形式主义那样，被理论给套住了，可能将心比心吧，不忍心看 ...

我明白凡夫俗子洋的意思。好多战友们都是犯了过于重视理论的错误，不管遇到什么事总是先把理论拿出来，这样不好，理论是理论，重要的还是去实践，去行动。

赵东杰

凡夫俗子洋 发表于 2012-6-29 23:34
恩，支持你写的心情。。。。。我相信坚持下去，你可以走出去的。。。我这两天也在找事做做，虽然不爽，但 ...

重要的是我们不断去行动的毅力，关注行动，生活，而不是症状。
有就有，如果症状真一直不离开我们，那也没有办法。

凡夫俗子洋

小杰 发表于 2012-6-30 22:13
我明白凡夫俗子洋的意思。好多战友们都是犯了过于重视理论的错误，不管遇到什么事总是先把理论拿出来，这 ...

说到点上去了，总是会强迫思维一来了，就拿理论去拼凑，其实就是想去消除内心的恐惧。。。重点还是生活，投入当下的事情

赵东杰

这两天很一般，找不到生活的那种感觉，也不知道为什么。呵呵！
工作吧，生活吧，面对吧。

赵东杰

前天查了一下成绩，我考的三级心理咨询师过了。最近在学
一级建造师。很辛苦，白天工作又很忙。呵呵！
那也得坚持啊！