楼主: 恳谈李

恳谈李(亚隆团体治疗)微博转贴

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 楼主| 发表于 2018-1-13 13:34 | 显示全部楼层
【敞开困难】取决于情境不安全。这,既可能是种实际风险,也可能是当事人主观焦虑的投射。后者,通常相关于他们过往的负性经验:曾经主动敞开,却不期然迎来“关系创伤”——即,非但不被照料者看见、接纳、理解与支持,反而被拒绝、冷落、责罚、羞辱。这导致他们日后人际信任经常性地处于危机状态下。
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 楼主| 发表于 2018-1-13 13:46 | 显示全部楼层
【小题大做】往往看似小题,对当事人却不小。受到自身人格局限,那些反复努力却始终不得突破之处,就会死死纠着当事人不放,令他们进入一种外人看来不可理喻的重复修通尝试过程。外人自然理解不了。而轻易说人小题大做,反而反映了言说者倾听理解上的耐心不足。我们应坚信没人故意自虐,与自己过不去。
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 楼主| 发表于 2018-1-13 14:10 | 显示全部楼层
【太快认错】只不过是迎合,为的是摆脱关系冲突的高焦虑。这种认错者,出发点是息事宁人,却完全不在乎是非对错,也不愿停下来认真检视到底发生了什么。这种反应类似敷衍,只是看似谦逊的态度更能安抚人,实际上却在堵对方的嘴——诱使对方不再追究。这就使对方也会趋向迎合,关系隐患在共谋中埋下。
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 楼主| 发表于 2018-1-13 14:23 | 显示全部楼层
【观察学习】意味着保持情感不唤起,以便专注运用观察性自我(即理性)。通常,心境(易于)波动者,学习会受背景情感干扰,成效不高。观察学习中情感相对被隔离,对于人际互动学习却往往是不充分的。更好的人际学习姿态,应该是观察-体验共同参与的——情感与理性平衡稳定地杂揉在一起,共同起作用。
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 楼主| 发表于 2018-1-13 20:36 | 显示全部楼层
【矫情】为许多“意志坚强”者最不屑。他们倾向于理智化、隔离、压抑来避免体验自身内在感受,也会趋于在评价上贬低情感(在人生中的意义与作用)。他们强调独立与个人奋斗(合之即“独抗”),决不轻易与人分担,也不会轻信或示弱、无顾忌敞开自己。在他们这些特定防御背后,深藏着一颗严重受伤的心。
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 楼主| 发表于 2018-1-13 22:17 | 显示全部楼层
【防御即创伤包裹】结果,决定了人格——尤其人际风格。你的防御机制检视、剖析、显影,“潜意识意识化”,能加深你理解自身人格,发展出更明晰的觉察与更得力的内部调节,增进心理自由。只是,部分创伤被埋(“潜抑”)得太深,以致突破原有防御很难,甚至危险。你接受心理治疗与否,这事应小心考量。
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 楼主| 发表于 2018-1-13 22:49 | 显示全部楼层
【孤家寡人】所说,并非现实中此人有家不能回,全无其它社会关系等。实际上是在描述一种不合群性基础上的形单影只之孤独。他们,即使被置于人群之中,仍觉得孤寂。他们在心理上倾向于拒绝他人(他人即地狱),常会为不能信任其生存的世界、难以放心融入其中所苦恼,同时又怀疑、甚至自怜这么一种境遇。
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 楼主| 发表于 2018-1-13 23:01 | 显示全部楼层
【不自然的笑】或掩饰,或假装,或习惯了的过度社会化的礼仪——表情面具化了。越小的孩子越敏感于此,虽然通常不会直接表达出,却心知肚明。绝然学不会那种笑的孩子,太天真了。换一种说法,不自然之笑已经不再天真,或者更直接地,笑里透射出的深蕴,无非是可叹的“世故”:不得不的自我保护意图。
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 楼主| 发表于 2018-1-14 09:22 | 显示全部楼层
【临床突变】1、惊恐发作;2、人格解离;3、突发退行;4、自恋暴怒;5、激情杀人或自杀。3涉及较广泛的范围,如极度悲伤、自怜、幼稚化,也可包括1、2。其中,1往往是可以自行恢复的,2却不一定。不能恢复就可能演变为多重人格或精神分裂。4、5可视作失控性行为——付诸行动,意识改变程度前轻后重。
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 楼主| 发表于 2018-1-14 10:42 | 显示全部楼层
【回避挑战】无助于自我发展,可有利于保持自我稳定与安全。性格相对保守,尤其是神经症性个体,除非主动反思、积极寻求改变,就会一直采取保守策略,维护脆弱的自尊。他们有着类似于恐高症般的成功恐惧体验,宁可安稳度日,呆在习惯了的“舒适区”。这种性格本无所谓好坏,只要他们觉得可接受也就罢。
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 楼主| 发表于 2018-1-14 13:06 | 显示全部楼层
【宗教对边缘人格】极具吸引力,他们于皈依中获得归属感,不再觉得漂泊与动荡。脱离人际视野的问题解决之道,至少在初期令人兴奋,似乎可以由此一劳永逸了。绝对地,上帝的确是丝毫不变、无可挑剔、完美无缺的理想客体,正中他们心理需要之下怀。若不计代价,世上再无第二种选择让他们如此恒定满足了。
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 楼主| 发表于 2018-1-14 20:27 | 显示全部楼层
【恋爱中的女人】充满对献身期待——与一个有力量的、帅气的、无限憧憬的异性融合,给她们带来的何止掌控感,也带来借力的需求满足,还可能会有亲密协作与分享。这必将唤起难抑的激情,使之脸上有光、心中发热。尤其是初恋,体验还会加倍。倘若她们还暗暗希望远离家庭(束缚),就会变得近乎疯狂了。
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 楼主| 发表于 2018-1-14 21:16 | 显示全部楼层
【忧郁气质】他们看来内向、不活跃,甚至不合群。他们目光向下、朝内,脸上少光泽,沉默寡言、想得比做得多。他们决不轻易出手,关键时刻更会趋于反应延迟:会一再死死地瞄准,扳机却总不见扣动,枪声也不响。可不鸣则已、一鸣惊人,命中率却不低。这样的背景下,如果错失什么,那就难免要一阵抑郁了。
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 楼主| 发表于 2018-1-15 17:24 | 显示全部楼层
【宣告】生活发生重大变故,你会以什么姿态、向哪些人宣告呢?这个问题的回答,彰显你个人能量大小与人际风格模样。一般,你会趋于选择对自己较重要的人披露:事件越负性,范围越小;关系越疏离,敞开水平越低。离婚比结婚更难敞开、如实说,中奖或负债对某些人而言,是绝对不愿与他人分享的“隐私”。
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 楼主| 发表于 2018-1-15 17:32 | 显示全部楼层
【个人能量】与你人际互动过程的表现有很大相关性。按面对压力(挑战)时你会做出怎样的反应,这可分成几个梯级,从低到高依序是:1、一味隐忍、服从、迎合、讨好;2、适当逃跑或回避;3、能大致地直面,努力投身于相互较量中锻炼;4、保持定力,哪怕对方有高度情绪或敌意也不被污染,能吸收和转化之。
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 楼主| 发表于 2018-1-15 17:47 | 显示全部楼层
【性梦】最难以启齿,一般不会与外人说。心理咨询或治疗中,这种梦也不太能在关系不甚成熟时向专业工作者披露。不过,性梦却特别富含分析性价值,对深度心理治疗来说,舍弃它将带来非常大的损失,也极为可惜。变化着的性梦,往往象征着治疗工作联盟的动态“移情”或“阻抗”状况,有待共同探索来修通。
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 楼主| 发表于 2018-1-15 22:11 | 显示全部楼层
【穿墙术】某些防御看似固若金汤,实则有漏洞;只不过很隐藏或玄妙,不易被发现、被聚焦,也很难突破。这种特异性看似很难理解:他们的现实人际过程生硬刻板、面具化,把软弱、恐惧、忧伤藏得实实死死,貌似强大、镇定,却在看电影或欣赏艺术作品时突然泪流满面、自我崩溃,或躲在厕所里哭得稀里哗啦。
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 楼主| 发表于 2018-1-15 22:29 | 显示全部楼层
【久病乱投医】他们受困于心理问题、麻烦日久,出现严重身心障碍、甚至疾病,也就难免过度用力地寻求出路,为表相性的现象所迷惑,进入自我催眠的失察过程,不能深思熟虑,因而受骗上当——把不具疗愈性的关系当资源,或恋爱,或轻信夸大的宣传、道听途说、缺乏亲身实践(考查)、就“交托”自己于人。
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 楼主| 发表于 2018-1-15 23:13 | 显示全部楼层
【老鼠的习性】他们四处找事,然后轻巧撤离,金蝉脱壳。无聊让他们觉得太难受。他们倾向于专挑软柿子捏,却觉得还远远不够——还须坐山观虎斗,加大这种快感体验力度。却原来,他们内在压抑的愤怒太强、怨恨太深,已经过不了太平日子了。折腾点事,是他们的生存必须。这类习惯与老鼠磨牙没有本质差异。
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 楼主| 发表于 2018-1-16 09:24 | 显示全部楼层
【告别阻碍失望表达】既决定了要告别,仿佛你已做了打包,令自己把一切放下——你可以相对自由地把你对对方(可能是个人也可能是团体)的某些复杂情感搁置一边,也会心安了。尤其是,那些平时难以说出口、预期他人无法面对的负性感受——你的不满、失望、愤恨,统统都在这一刻变得不再重要,云淡风轻。
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