楼主: 恳谈李

恳谈李(亚隆团体治疗)微博转贴

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 楼主| 发表于 2018-7-15 10:22 | 显示全部楼层
【小心提建议】不等于不提建议,部分(约为一成)建议有可能会被接纳。一般情形下,提议有效性比较可疑,心理咨询师要一定程度地避讳,以免屡屡被求助者排斥,损伤咨询关系。分析、质疑、挑战时,遭受排斥的风险也不低。通常,好心不被他人领受就易激起处理不了的负面感受者,这种忌讳就更应严格遵从。
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 楼主| 发表于 2018-7-15 16:38 | 显示全部楼层
【爱现有两种】一是表现特别好的方面,二是表现特别丑的。特别好,社会经常称许,不觉别扭;特别丑,社会就不怎么待见了。不过,不管是哪一种爱现,都想表现出“看我吧,我很特别、独一无二”,以引人注目。哪怕献丑之现(比如“某某姐姐”),核心欲求仍是希望得到他人积极评价,以便更好地确认自我。
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 楼主| 发表于 2018-7-16 07:40 | 显示全部楼层
【自我实现过程】要求你对比并确定现实-理想的差距,重视从现实到理想逐步趋近的努力过程,既活在当下,也胸怀大志。好高骛远者会侥幸幻想一步登天,重结果而轻过程,才使理想与现实严重对立起来,割裂了当下生活与理想,使二者难以或无法兼容。这必然导致某种顾此失彼的自我对抗,高焦虑,乃至强迫。
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 楼主| 发表于 2018-7-16 07:46 | 显示全部楼层
【爱的匮乏】时间一久,必致个体对爱的漠视、无视、乃至绝望。补偿性努力便是发展高度自尊、自负、自恋——自我中心式的“人上人”模式,通过“个人奋斗”赢取社会地位与荣誉,舍弃亲密与合作。这一模式恰恰就是流行文化之“成功学”。不知这种取向的价值观害苦了多少人,使得他们最终变成“空心人”。
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 楼主| 发表于 2018-7-16 07:53 | 显示全部楼层
【自我觉察】意味着,你知道你正在体验什么,你的体验与行为(付诸行动)有区别;你可以或正在致力于,与体验保持适当的距离,自主调节(比如包容)这些体验(情感),而不是被体验所浸没、吞噬、支配。你尝试整合感受与行为、情境(外部环境、文化因素),做出深思熟虑的决定,做出与之相适宜的行为。
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 楼主| 发表于 2018-7-16 11:41 | 显示全部楼层
【心态三性】心态,即心理状态。1、相对稳定性:对特定个体,在特定情境中,心态会维持一段时间,以维护自体的连续与统整感;2、相对可变性:不同情境下的心态是变化的,以保持灵活适应;一种心态适宜一种情境,却不一定适宜另一种。3、综合性:心理过程之动态与个性特征之静态的综合表现,中间桥梁。
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 楼主| 发表于 2018-7-16 17:24 | 显示全部楼层
【表达同情须谨慎】除非人家出卖自尊,表达同情可以很直接——给点钱了事,面对面的表达极可能诱发他人反感,乃至愤懑。将心比心,我们面对同情也易觉得被贬损、被轻视。对情境外的人表达同情,稍许安全、却也应避免滥情;否则也易被认为是炫耀。行善低调,努力维护受助者的面子,叫“有尊严的慈善”。
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 楼主| 发表于 2018-7-16 17:32 | 显示全部楼层
【自恋】乃是指向自我确认的某种心理现实,或为之所做的努力。自恋与爱他人或世界毫不冲突,倒是相辅相成。不能或难以确认自我,必也不能或难以爱他人爱世界,反之亦然。自体心理学将自恋与“客体爱”视为的两条自体独立(平行)发展线索,这是不够的——它们应是缠绕的、交替的、一荣俱荣一损俱损的。

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 楼主| 发表于 2018-7-16 17:33 | 显示全部楼层
【自体不可独立定义】即,须与客体及自体客体及其交互作用一并描述。就如鱼离不开水一样,这些概念混杂,边界不清,浑然构成一个活力系统。自体只不过其中一部分,而且几乎不能被清晰、断然地割离出来。它可以是(可见的)实体,也可以是虚(不可见)的机构(组织)或功能,视不同语境而具有不同意义。 ​​​​

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 楼主| 发表于 2018-7-17 11:27 | 显示全部楼层
【理工男】这顶帽子常意味着“缺少情趣”的“书呆子”。文化鼓励男人追求与学位相关的“成功”,男孩从小到大就一头扎进了科学主义、“真理追求”,顾不上发展情商,可谓司空见惯。结果造就了大量“空心人”——理工男身上于是烙印了这种时代病。不少婚姻情感关系的危机乃至破裂,与此皆脱不了干系。
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 楼主| 发表于 2018-7-17 20:21 | 显示全部楼层
【高度压抑】的危险性,可以用水库模型来加以刻画:情感是流水、理智是堤坝的话,那么压抑相当于不断提升堤坝的高度,以拦截水流。最终的结果,自然是水还是会溢出堤坝的,倘若没有更好的疏通路径、无法分流。在这一前提下,压抑过高所导致的塌坝,几乎是必然:行为失控以及灾难性后果防不胜防地发生。
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 楼主| 发表于 2018-7-17 20:30 | 显示全部楼层
本帖最后由 恳谈李 于 2018-7-17 20:33 编辑

【怕动情者】对内在亲密-情感-性的欲望采取过度监察立场,严防死守,隔离、否认、分裂-投射出去,“洁身自好”。这种克制-压制态度背后的努力,可被认为是年少时的某种功能残余、发展停滞现象。那时,他们迎合照料者,下意识隐藏真实感受,表现出听话的乖巧,以免不期然的处罚,最终习惯成了自然。

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 楼主| 发表于 2018-7-17 20:46 | 显示全部楼层
【远离快乐】在传统价值观中似乎就是远离危险。这种苦行僧的内在价值取向——受苦、剥夺生活乐趣即修炼——也就成了得道、得救的不二门径。从小被教养心无旁骛“认真读书、刻苦学习”一代,人过中年忽觉“前半生白活了”,急匆匆“抓住青春的尾巴”,疯狂消费,甚至变得放浪形骸、荒淫无耻、晚节不保。
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 楼主| 发表于 2018-7-18 07:47 | 显示全部楼层
【决策三套路】1、选择A或B(对立,二选 一);2、选择A和B(兼顾);3、保持(悬置),既非A,也非B。第三种套路不容易想到,尤其是对比较急躁的个体而言。他们难以耐受不确定性及其焦虑,总是倾向于简化处境,无法包容较高压力状态。这经常易于导致他们的决策匆忙或仓促,缺乏成熟时机的谨慎考虑。
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 楼主| 发表于 2018-7-19 08:16 | 显示全部楼层
【洞识人生】现实乏味,却天天过,看似重复而无意义。易于令人抑郁的背景下,遭逢新奇,偶尔中彩,邂逅故交,艳遇,找些乐子,诸如此类(其中有些成了“艺术”:有品味)的精神调剂,可以振奋人心——背景中突显了生动的图画。乐观态度即不紧盯广袤无边的无意义,积极预期甚或主动寻求画图,如此而已。
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 楼主| 发表于 2018-7-19 17:12 | 显示全部楼层
【情境(性)与焦点(性)移情】成对出现于客体关系心理学,分别以孩子(咨客)被母亲臂膀(咨询师心胸)环绕与孩子-母亲目光交流来象征。前者反映了孩子对生存环境整体安全、宽容、接纳、资源可及性体验,后者则反映对理解、支持、促进性客体(关系)的心理欲求。理想的咨询体验,应该是二者兼具。
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 楼主| 发表于 2018-7-19 17:32 | 显示全部楼层
【建模焦虑-惊恐发作】面对威胁性人际情境,他们无法自由选择直面(亲近-战斗)策略:被害怕(严重受罚)的预期所阻止;也无法选择表达厌弃并安全撤离:受制于心理依赖、道德自我束缚、代际阴影等因素,就只能面临动弹不得、自主性-自体崩解的严重危机了。为避免崩解,他们以“垂死挣扎”来表达抗议。
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 楼主| 发表于 2018-7-20 11:27 | 显示全部楼层
【理解与接纳】接纳,意味着与之“交融”,接受被接纳者对你的影响,且通常预期这种影响是积极的;理解却可能“站着说话不腰疼”。后者不过部分人格与被理解者对话,保持某种壁上观姿态或不远不近的距离,逻辑演绎(合理化)被理解者的心理与行为,而接纳却是全身心投注,乃至拥抱被接纳者,动真情的。
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 楼主| 发表于 2018-7-20 11:47 | 显示全部楼层
【两个漩涡】边缘人格具有高活性,特易吸引眼球,赢得大量关注;倘若加上当事人年轻漂亮(帅气),人气指数必飙高。远观之下漩涡很壮丽;近距离——关系变得亲密时再体验,强大的涡流却极易把人带到迷失自我的境界。两个边缘人格相遇,难解难分的纠结毕现——激情迸发处高潮迭起,冲突出现时雪崩启动。
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 楼主| 发表于 2018-7-20 16:29 | 显示全部楼层
【封闭系统】不得不依赖于刺激性突发事件的来袭或外部力量-第三者的主动引入,来创造出激活机会。长期被困于形式化婚姻封闭系统者,难免患上慢性抑郁——这个系统已僵死,或活力正在衰竭,或不再有滋养作用。此时的“出轨”,不仅会是一种系统再续发展的必须,也会变成局中人自救的直觉冲动或欲求。
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