自我心理疗法心法

飞浪

最近感觉就是康复并不是你盼来的，而是在你坚持不懈的接纳中，在你毫无觉察中来的。

孟刚

飞浪 发表于 2013-7-12 22:25
最近感觉就是康复并不是你盼来的，而是在你坚持不懈的接纳中，在你毫无觉察中来的。

孟刚

行到水穷 发表于 2013-7-12 20:35
”无常中的有常，即永恒的灵魂，从而无有挂碍和恐惧。无常应该说变化不定，有常是事物运行的规律而言。天 ...

不过，没有必要学得那么深，学有专攻，我们普通人，只是看看闲书，用作在于滋养自己。育已悦已有行了。
       ——灰常赞同.

孟刚

行到水穷 发表于 2013-7-12 20:08
如果你有强迫症，如果你看了孟老师写的这个贴子，而且运用孟老师写的方法，你会省了很多力气。

谢谢支持。希望患友认真阅读领会这个帖子，省点力气。大道从简，大道相通：儒家说中庸，道家说无为，佛家说无常，基督说救赎，我们说当下。

孟刚

wawawa 发表于 2013-7-12 10:04
真的不忍心告诉你
如果你能真正把这段话听到心里，相信它，甚至活出它，你就永远再也不会有烦恼。

嗯，只有经历了那么多风光，也经历了那么多伤痛之后，才有看穿和放下的觉悟。

吉星高照

孟老师，刚仔细拜读了这篇文章，有个问题，希望您解答一下。我在学习的时候突然抖了一下鼻子，这时候突然冒出一个念头，就是如果以后这个动作发展成为强迫动作怎么办，于是纠结、焦虑的情绪衍生出来，我知道这时强迫思维逻辑链就要展开了，要毫不留情的斩断它，可是对于这个问题，这种可能无法避免，我害怕不自觉中发展成为症状到以后会给我带来麻烦，我想请问孟老师，该如何避免。

孟刚

吉星高照 发表于 2013-10-15 12:53
孟老师，刚仔细拜读了这篇文章，有个问题，希望您解答一下。我在学习的时候突然抖了一下鼻子，这时候突然冒 ...

这个世界上所有的“万一”都无法避免。不过总的说来，你这个抖鼻子的动作，只要不管它就不会发展成强迫动作。

吉星高照

孟刚 发表于 2013-10-15 14:34
这个世界上所有的“万一”都无法避免。不过总的说来，你这个抖鼻子的动作，只要不管它就不会发展成强迫动 ...

孟老师你的意思是只要不对这个念头进行排斥、打压，就不会发展成为强迫动作，对吗？

孟刚

吉星高照 发表于 2013-10-15 14:49
孟老师你的意思是只要不对这个念头进行排斥、打压，就不会发展成为强迫动作，对吗？

对

伏绸褶

吉星高照 发表于 2013-10-15 12:53
孟老师，刚仔细拜读了这篇文章，有个问题，希望您解答一下。我在学习的时候突然抖了一下鼻子，这时候突然冒 ...

我说吉星高照阿，你怎么单飞天空上，而不是比翼双飞呢？

小于

，都是孟老师辛苦，精华文章。