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如何处理创伤应激障碍

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发表于 2015-4-1 11:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

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之前的一次初恋,经常性的分分和和,每次吵完架,我提出分手,都是他来找我,然后合好。半年后因为一次吵架又分开了,然后我找他合好,他不同意,当时我极不愿意分手,找他合好,他对我极其冷淡,我每天活在恐惧中,恐惧他离开我,恐惧自己离不开他,担心焦虑自己的状态。

后面每次谈恋,只要对方不象之前那么热乎,我就会体会到以前的被抛弃,然后担心焦虑自己的状态。我就会提出分手,我害怕自己象以前一样。

这次的男朋友交往也有半年多了,我们在一起的日子中,经常性的分分和和,记得从过年前到现在,一直也是分分和和的状态,在一起的时候感觉他不适合,分开了又感觉他似乎是可以了,在分离焦虑的状态下他来找我,我就选择合好。合好后又感觉不适合,然后分开,分开又因为分离焦虑在一起,因为他一直想跟我结婚。

现在在一起后,发现根本就没法在一起了,我总是活在以前的情绪中,感觉自己是离不开别人的,而他似乎不可依赖,我总是担心焦虑自己的状态。
可这一次的男朋友,他是想跟我结婚的,可我还是活在那个阴影中,,每天都很焦虑,象以前的那种焦虑。我告诉自己现在不是以前,可还是没用,还是活在那种担忧中,而那种担忧出来,每天的反反复复,我就只能选择分手,可我又不想因为自己的这个原因跟他分手

我感觉自己要是这样,我没法谈恋爱了,有点绝望,有点不想活了,而且每天的焦虑让我更担心焦虑自己的状况。我知道这是创伤后应激障碍,但又不知如何处理 。 真的好绝望,老师,能否帮帮我?
发表于 2015-4-1 15:28 | 显示全部楼层
  创伤后应激障碍(posttraumatic stress disorder,PTSD)又叫延迟性心因性反应,是指对创伤等严重应激因素的一种异常的精神反应。它是一种延迟性、持续性的心身疾病。是由于受到异乎寻常的威胁性、灾难性心理创伤,导致延迟出现和长期持续的心理障碍。简而言之:PTSD是一种创伤后心理失平衡状态。  
病理病因  延迟性心因性反应的病因(发病机制)应激源往往具有异常惊恐或灾难性质,如残酷的战争、被强暴、地震、凶杀等,常引起个体极度恐惧、害怕、无助之感。导致产生PTSD的事件,是发生在一个人经历或目睹威胁生命的事件。这类事件包括战争、地震、严重灾害、严重事故、被强暴、受酷刑、被抢劫等。几乎所有经这类事件的人都会感到巨大的痛苦,常引起个体极度恐惧、害怕、无助感。这类事件称为创伤性事件。
  许多创伤后的生还者恢复正常生活所需时间不长,但一些人却会因应激反应而无法恢复为平常的自己,甚至会随着时间推移而更加糟糕,这些个体可能会发展成PTSD。PTSD患者通常会经历诸如发噩梦和头脑中不时记忆闪回,并有睡眠困难,感觉与人分离和疏远。这些症状若足够严重并持续时间够久,将会显著地损害个人的日常生活。
  PTSD表现有明显的生理和心理症状,它的复杂性表现在常与相关的精神失调合并发展,如抑郁、药物滥用、记忆和认知问题,以及其他的生理和精神健康问题。这类失调也会伴随损害个人在社交及家庭生活中发挥作用的能力,包括职业不稳定性,婚姻问题和离异,家庭失调,和子女教养的困难。
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发表于 2015-7-17 18:21 | 显示全部楼层
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