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[普通咨询] 我这是怎么了。。。真的痛苦

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发表于 2017-1-9 09:24 | 显示全部楼层 |阅读模式

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这个情况已经持续了一年多了,因为爸爸妈妈并不是很有钱,所以砸锅卖铁送我出国读书。然而我现在大二了,成绩却不是很优秀的,感觉对不起家里,觉得自己是废物。虽然有这样的想法但是却对什么都不感兴趣,也没干劲读书,甚至极其厌恶读书。而且现在学习的效率和背书,记忆力远不如原来,越来越烦躁。对自己现在生活的国家也充满厌恶。对平时接触的东西只能看见不好的面。也找不到什么兴趣爱好,有时候觉得一些东西有趣,也只是尝试了一两回就没兴趣了。现在觉得生活好无聊,也看不见未来。对未来充满恐惧。有时候晚上东想西想,彻夜难眠,也常常躲在被子里哭,甚至想要自杀,但是又想到如果自己死了爸爸妈妈怎么办,就有求死不得的痛苦。对于交朋友也很恐惧,觉得和别人交流是很困难的事情。现在觉得一个人呆着很好,一到人多的地方就很生气。我这样下去是不行了,也不知道怎么了
发表于 2017-1-9 09:55 | 显示全部楼层
父母给你压力太大了吧,或者,是你自己给自己压力太大了。。。父母对你的期望,到你这变成了一种压力,会感到紧张焦。。。。。我觉得,还是应该坚持做应该做的事情,然后跟父母好好沟通,最重要的还是自己内心的修炼与成长,大学,应该是内心成长的一个时期,很多价值观会在这个时期形成。。我们都会有自己不喜欢的事情,比如学习,但是最起码也要达到水平对不对。再一个就是去做自己喜欢的课外活动。。。很多事情不是一天两天就能改变的,加油吧
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发表于 2017-1-9 18:53 | 显示全部楼层
虽说是出国上学,但也不要对自己要求太高了,只要努力了就是对得起父母了,难道把自己逼出毛病来就对得起他们了?
不管那个国家怎么不对你的脾气,你是到那里上学去的,安心下来学习就是了。一个人出国在外,没有什么亲朋好友,你就要长大,不能再以自己为中心,看周围环境不顺眼就发脾气。环境这么大,你不去适应它,难道让它来适应你?如果只是成绩优秀,而心理素质却不好是不会有真正的好前途的。
放平和心态,做个努力乐观的青年,你的生活才会充满阳光!
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发表于 2017-1-9 19:08 | 显示全部楼层
“对接触到的东西只能看到不好的一面‘’,你举几个例子出来,我们帮你找找好的一面。
不同国家的同学交流可能会因为习惯等原因刚开始的时候有些障碍,但交朋友主要是靠真心的,只要你真心和他们交往,慢慢会习惯并熟悉起来的。你在家是不是个娇娇女?没有主动和人交往的能力,要学会主动地打开局面。单独在外很锻炼人的,希望等你毕业的时候会是一个全新的你!
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发表于 2017-1-9 22:12 | 显示全部楼层
洋子好:
      你现在的情况。我每年都会接受咨询4--5个。情况和你完全一样。出国留学,因为学习压力,生活环境不适应,和外国同学的人际交往困难等等原因导致,失眠,焦虑,对生活没有乐趣,学会没有动力,甚至厌学。
      这症状都是抑郁的表现。你应该尽快联系上你的父母。让他们帮助治疗抑郁。通常3个月的时间缓解。
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发表于 2017-1-14 20:04 【心网手机版】 | 显示全部楼层
你现在的状况除了到诊论坛倾诉外,有没有和其它信任的人聊一聊呢?
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发表于 2017-1-15 12:12 【心网手机版】 | 显示全部楼层
应该看开学会释怀找一个说的来的朋友说说心理话学习的高低不在有多少知识而在人品,学会减压!看看孟老师的书籍你会有所感悟受益匪浅的!
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发表于 2017-1-18 15:46 | 显示全部楼层
真传一句话  假传万卷书    比一句话还少  送你两个字 “吃药”  你是出于亚健康状态。服用一些药物调整调整就好了。还有看看自己的居住环境是不是有问题。比如刚刚装修过?有没有污染源。等等
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发表于 2017-1-26 11:14 | 显示全部楼层
缺乏价值感,内疚,生活就象是一面镜子,我们的心远比自己相像的要坚强,你能到国外读书,是多少人渴望而不可及的事,能这样,说明你很厉害了,有时,别对自己要求太高,累了,让自己休息一下,但是不要放纵自己。家人不易,你感到内疚就体谅一些,也许你需要看到一些现实的东西,去了解一些因为生存而挣扎的人的故事,比方说到流浪之家做做义工,也许你会找到人生的出口与方向。有负面情绪不可怕,只要你学会与自己的不良情绪共处,疏导它,自己做不到,可以向家人朋友倾诉,必要时一定要寻求专业的心理帮助。希望你战胜自己,让过年的良好氛围感染你的心,快乐起来。
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