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[分享] 正念之旅

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发表于 2017-5-19 15:06 | 显示全部楼层 |阅读模式

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   专念是将注意拉回到当下,关注当下发生的事,潜念是自动化反应,关注现状和目标之间的差距。专念能发现当下情景的变化,潜念能让行为变得快捷。如果作为一个操作人员,工作状态下是不是应更多的使用潜念,而作为一个艺术工作者应更多的使用专念,那做为一个普通人,如何在专念和潜念之间切换呢?
发表于 2017-5-19 16:29 | 显示全部楼层
戒色戒色戒色,这样你就好了额
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发表于 2017-5-19 17:47 【心网手机版】 | 显示全部楼层
潜意识本来就是没有意识到的那部分,不被察觉的,那么不是能被大家嘴巴上说出来的可以转化的吧
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发表于 2017-5-19 17:49 【心网手机版】 | 显示全部楼层
没有意识到的那部分才是潜意识啊。另外人的专念和潜念不是那么说说就可以转换的吧,呵呵,没有专业技术,估计真的只是纸上谈兵,强迫自己去转念而已
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发表于 2017-5-19 18:04 | 显示全部楼层
多阅读,多看戒色文章额
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发表于 2017-5-19 18:14 | 显示全部楼层
把操作系统升级到WIN 10(32位的比较好,软件免费的和D版的多),OFFICE升级到OFFICE2010.有的戒色论坛都是不懂计算机和网络的人掌权,没有WIN 10这样最新的操作系统几乎不能登录论坛。另外最好把戒色文档全部下载,这样开始可以减少上网时间和次数。不然戒色简直就没有一个开始了
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发表于 2017-5-19 18:15 | 显示全部楼层
有了性瘾以后,开始一定要硬戒,不然就永远没有一个开始
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 楼主| 发表于 2017-5-22 09:26 | 显示全部楼层
风雨阳光 发表于 2017-5-19 17:49
没有意识到的那部分才是潜意识啊。另外人的专念和潜念不是那么说说就可以转换的吧,呵呵,没有专业技术,估 ...

专念和潜念是《改善情绪的正念疗法》一书中的概念,专念是指存在模式下的注意,潜念是行为模式的注意。可以互相切换的!
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 楼主| 发表于 2017-5-22 09:26 | 显示全部楼层
风雨阳光 发表于 2017-5-19 17:49
没有意识到的那部分才是潜意识啊。另外人的专念和潜念不是那么说说就可以转换的吧,呵呵,没有专业技术,估 ...

专念和潜念是《改善情绪的正念疗法》一书中的概念,专念是指存在模式下的注意,潜念是行为模式的注意。可以互相切换的!
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 楼主| 发表于 2017-5-22 09:33 | 显示全部楼层
西门吹雪 发表于 2017-5-19 16:29
戒色戒色戒色,这样你就好了额

你这里的色是“色不异空,空不异色”中的色吧?这里的色指的是一个孤立物体的形态。而非色情中的色。
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发表于 2017-5-22 23:02 | 显示全部楼层
书语 发表于 2017-5-22 09:33
你这里的色是“色不异空,空不异色”中的色吧?这里的色指的是一个孤立物体的形态。而非色情中的色。

晕,我不懂。反正就是基本上戒除手淫吧,要是基本上戒除意淫的话工作或生活确实需要的再说吧~佛教很多东西普通人做不到的。中医也是,很多要求中医医生做不到,所以基本上没办法推广,最后综合考虑还是西医加病人自身知识的学习比较靠谱
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发表于 2017-5-22 23:09 | 显示全部楼层
本帖最后由 西门吹雪 于 2017-5-23 05:38 编辑

反正现在我们这民营书店老板多半不肯轻易进新书。新*华*书*店养的都是一群肥头大耳的领导,什么书都找不到,只有自己去找,头找昏了也没人理你。我们这佛教的书没人看,戒色的书新*华*书*店应该不会进,民营书店大概因为佛教的书不好卖而不进。其实我觉得戒色的书应该比佛教的书实用,佛教是宗教信仰,戒色书籍一般直接说戒色的方法,不强迫改变别人的信仰。但是问题是现在民营书店老板懂书的本来就不多,要是懂书的都不看好,那我这个城市的民营书店应该算是没人进戒色书籍了~
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发表于 2017-5-22 23:58 | 显示全部楼层
中国佛教应该基本上都是大乘佛教,主张普度众生。但不管大乘佛教还是小乘佛教,都源自印度,都是印度哲学的一部分。印度哲学最大的缺点就是多重概念,概念定义模糊,概念互相冲突。我想可能是印度本土长期没有纸张,印度知识分子所有知识和理论全部是背诵和记忆。古时候跑到中国来,基本上都是中国方面提供食宿,印度和尚靠记忆口头背诵。当时记录经文有出入,也就很正常。
另外说个题外话,印度知识分子普遍记忆能力高于中国知识分子,而且英语也好。年轻人在一家破烂的民办学校学下英语,然后发挥特长,一下子把VC++6.0的上万条命令全部记死。这样美国人只有下达命令的份,很多写代码的钱都被印度人搞去了。现在微软总裁好像就是印度人。难怪比尔*盖茨惊呼,软件的未来在印度。因为现在软件设计很复杂,追求可视化,命令上万条要背是家常便饭
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 楼主| 发表于 2017-5-23 10:27 | 显示全部楼层
西门吹雪 发表于 2017-5-22 23:58
中国佛教应该基本上都是大乘佛教,主张普度众生。但不管大乘佛教还是小乘佛教,都源自印度,都是印度哲学的 ...

印度人记忆力好!
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发表于 2017-5-24 18:48 【心网手机版】 | 显示全部楼层
书语 发表于 2017-5-22 09:26
专念和潜念是《改善情绪的正念疗法》一书中的概念,专念是指存在模式下的注意,潜念是行为模式的注意。可 ...

没接触过这本书的内容,不太懂这个
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发表于 2017-5-24 20:06 | 显示全部楼层
西门吹雪 发表于 2017-5-22 23:58
中国佛教应该基本上都是大乘佛教,主张普度众生。但不管大乘佛教还是小乘佛教,都源自印度,都是印度哲学的 ...

你看网络上当教师怎么样?
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发表于 2017-5-24 20:07 | 显示全部楼层
西门吹雪 发表于 2017-5-22 23:58
中国佛教应该基本上都是大乘佛教,主张普度众生。但不管大乘佛教还是小乘佛教,都源自印度,都是印度哲学的 ...

死记硬背不如抓住问题的逻辑更有利于记忆
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发表于 2017-5-24 21:47 | 显示全部楼层
academy 发表于 2017-5-24 20:06
你看网络上当教师怎么样?

不知道,2006年起我就没有做教师和家教了
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发表于 2017-5-24 21:52 | 显示全部楼层
当老师很辛苦,要掌握很多要教的知识点,还要掌握教育学、心理学,还要学会同时和家长以及孩子沟通。所以大学刚毕业的大学生逐渐也不做教师,所以这个职业最近都涨了工资,比做物业强。但是实际上都是辛苦钱,要是你坚持下来一直一贯非常专注倒是可以,有一点不用心就难说了
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发表于 2017-5-24 22:00 | 显示全部楼层
本帖最后由 西门吹雪 于 2017-5-24 22:04 编辑

做物业开始会非常头疼,但是只要坚持一直不出大事,逐渐摸到门道,逐渐形成自己的经验和套路,实际上比做教师舒服多了。我是99计算数学系的,99纯数学的同学(我们本校99节数学系和计算数学系大一大二基本上在一起上课,大三大四才逐渐分开,因为99年国家临时说扩招,北大清华又不扩招,好多都进我们学校了,虽然我们也是211的)都说自己会教学生,但不一定会教自己的孩子,带自己的孩子比教别人的孩子还要难。因为教别人的孩子可以按照套路行事,自己的孩子一个是骨肉,是自己未来妻子的孩子,是自己的亲戚大家庭的一分子。另外教自己的孩子是为荣誉而战,教不好自己的孩子,饭碗也就砸了一半了,社会的偏见都是风刀霜剑严相逼,一般别人都会对你有看法。如果你不做教师,自己的孩子教育差点,自己也觉得还行,别人也一般不会说什么,社会的偏见就是这样丑恶,付出越多的人群,社会要求反而更高,社会偏见就是这么畸形。因为你带不好自己的孩子,别人也不愿意把自己的孩子给你带,也算是一种奇特的人之常情吧
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