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夏天到了,天可真热呀

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发表于 2017-5-19 15:08 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 文迪 于 2017-5-20 06:43 编辑

跑步还是不跑步,成了每天早上纠结的大问题。
但是现在觉得运动包治百病,所以,每周固定三次运动是非常有必要的 。

fighting!


 楼主| 发表于 2017-5-19 15:22 | 显示全部楼层
本帖最后由 文迪 于 2017-5-20 06:46 编辑

发现一个问题,当一个人精力不济的时候,集中注意力的能力要低很多。所以保证适度运动和充足睡眠是好好生活和好好工作的必要前提。
原来如此,这样说来,自己以前的很多状态都能得到解释了。
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发表于 2017-5-19 16:28 | 显示全部楼层
电脑下载反黄之盾,还有ADsafe,还是展翅鸟(收费的),手机下载奇式网盾(反黄之盾手机版),电脑手机清净点,可能会好点
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发表于 2017-5-20 05:00 | 显示全部楼层
刚用了几天ADsafe,感觉还可以,还会提醒你关闭闲置的浏览器程序,很不错的实用功能
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发表于 2017-5-20 09:15 | 显示全部楼层
天哪,非要这样把帖子改得面目全非才能通过审核额?
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隐身  发表于 2017-6-2 09:44

发表于 2017-6-2 16:23 | 显示全部楼层
当然要跑,跑完后洗个澡。
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发表于 2017-6-2 23:45 | 显示全部楼层
身体训练也有方法和计划要求的
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