楼主: 飞翔飞飞飞

拥有当下的力量,拥抱真正的自我

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发表于 2018-1-13 09:26 | 显示全部楼层
飞翔飞飞飞 发表于 2018-1-5 11:00
距离上次留言已经两个月了,前段时间找工作,现在也还在写论文,需要处理好多事情。。。总体来说,这两个月 ...

2、很浮躁,每天每时每刻都有一种胸闷的感觉,就好像有一团气在自己胸口释放不出去,除非是做自己喜欢的事,例如聊天、看电影时,暂时没有这种感觉。我也试着接接纳这种感觉,————你是如何接纳这种感觉的?
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 楼主| 发表于 2018-1-18 20:17 | 显示全部楼层
裴彦哲 发表于 2018-1-10 22:30
自己喜欢的事情就能让自己静下来

看书看书
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 楼主| 发表于 2018-1-18 20:20 | 显示全部楼层
孟刚 发表于 2018-1-13 09:26
2、很浮躁,每天每时每刻都有一种胸闷的感觉,就好像有一团气在自己胸口释放不出去,除非是做自己喜欢的 ...

我的做法是:尽量不去想这件事。但是效果不怎么好。。持续很长时间了。
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