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[强迫症] 十年了 吃药工作5年 那种感觉又来了 怕遇见熟人

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发表于 2017-9-15 12:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

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        坚持服药打工五年   这五年里支撑我的都是我的专业  计算机技术    成为技术专家   可是从去年开始  我感觉自己到瓶颈了  就回到了家乡   在家没工作呆了将近一年    在家里店里帮忙   最近又感觉不太对了  害怕出门遇见熟人   出门头都不敢抬  服药 似乎会好很多   每次我都是感觉自己状态好了的时候就停药   我今年31岁  未婚   不知道是不是药物的缘故  头发掉了  头顶都秃顶了   服用的药物名称是盐酸氯米帕明    昨晚听了下佛乐   感觉似乎好了一些  似乎药物也起到了一定的作用加上佛乐   每次这样的状态我都感觉自己陷入了一个怪圈  满脑子都是出门遇到熟人自己失态的场景   别人笑话自己   这是不是属于钻牛角尖?
 楼主| 发表于 2017-9-15 22:08 | 显示全部楼层
居然没有一个人回复我
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 楼主| 发表于 2017-9-22 12:02 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2017-9-27 21:42 | 显示全部楼层
赵康 发表于 2017-9-23 16:25
你对自己在人前的表现感到担忧。你有一个预期的标准,还假设了自己会有不如意的表现。
放弃自己心中的目标 ...

好难。服药可以让自己不想  似乎   
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发表于 2017-9-28 05:09 | 显示全部楼层
万丈高楼平地起,做好衣食住行,待人接物这些基础。
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 楼主| 发表于 2017-9-28 22:35 【心网手机版】 | 显示全部楼层
putup 发表于 2017-9-28 05:09
万丈高楼平地起,做好衣食住行,待人接物这些基础。

站着说话都觉得腰疼的人不疼
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发表于 2017-9-29 05:24 | 显示全部楼层
jjadsl 发表于 2017-9-28 22:35
站着说话都觉得腰疼的人不疼

在家没工作呆了将近一年    在家里店里帮忙   最近又感觉不太对了  害怕出门遇见


在家,又害怕出门,怕出门就晚上出, 晚上逛习惯了就白天出,逛习惯了慢慢跟人讲话。

一步步来,怎么是站着说话腰不疼,教你还被责怪。
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发表于 2017-10-3 15:46 | 显示全部楼层
计算机专业,掉毛发过多。不会是手淫过度了额,药物应该没那么强大的功能额。建议多喝点牛磺酸饮料(红牛、健力马,大城市还听说有更多的品种,时间久了,我忘记了,如果自己在大城市的话,逛街的时候多问问应该就可以知道),牛磺酸是人体必需的一种氨基酸,人体需求量很大,但是自然界食物的含量普遍不能满足现代人的需求,牛磺酸饮料就应运而生了。我以前洗澡老发现掉毛发,喝了牛磺酸饮料就好多了。不过过了很久还是发现洗澡间地漏上一层毛发,烦额,年轻人麻烦太多了额
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发表于 2017-10-3 15:53 | 显示全部楼层
不孝父母,手淫估计你两项都有,手淫脱发一定严重,意淫一定社恐,不要以为自己做了事情别人不知道,你去真诚忏悔一下,社恐估计好一半。
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发表于 2017-10-3 16:23 | 显示全部楼层
多看戒色文章,听佛乐久了,没有及时提高自己的社会认识可能也就不灵了
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发表于 2017-10-3 16:23 | 显示全部楼层
网上很多免费的戒色文章下载
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 楼主| 发表于 2017-10-10 12:13 | 显示全部楼层
putup 发表于 2017-9-29 05:24
在家没工作呆了将近一年    在家里店里帮忙   最近又感觉不太对了  害怕出门遇见

不是责怪  我觉得你这些道理都可以懂  问题是   当问题来临的时候  很难受
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发表于 2017-10-10 13:10 | 显示全部楼层
领导最近感觉还好吧
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发表于 2017-10-10 13:16 | 显示全部楼层
在大城市社交应该更为复杂一点。在小城市甚至小镇社交相对简单,所以不要随便乱加药。坚持服药,不要再老是往大城市跑了。慢慢应该就会好起来了。小城市或者小镇的人自己都是有一点丑事的,别人搞清楚了也无甚大关系。适应了就好。只要天天吃上饭,天天开心就行
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发表于 2017-10-10 20:27 | 显示全部楼层
另外培养自己一些爱好,比如音乐,比如看新闻,这样办事或者上街有共同爱好的可以互相帮忙。大家开始说上话了,社交就已经开始了
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发表于 2017-10-10 20:32 | 显示全部楼层
别人倒不一定真的就冲你来研究你什么糗事,别人只是听说了你的一些倒霉事,可能别人本身也是不是很会社交的人。出于对你的好奇心,正好你又出了一个新闻,可能你现在心里抗拒别人。这正好说明小镇上(小城市里)人们一点防备心理都没有。居然挑这个不是时机的时机和你聊天。所以小镇(小城市)逛街的聊天可以很随便的,不要把自己和别人的社交标准订太高了
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发表于 2017-10-15 03:46 | 显示全部楼层
jjadsl 发表于 2017-10-10 12:13
不是责怪  我觉得你这些道理都可以懂  问题是   当问题来临的时候  很难受

改变一个习惯需要时间,次数。加油。
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发表于 2017-10-15 18:45 | 显示全部楼层
自己慢慢适应吧。像我自己说和自己做也不是一样的,只有自己在工作生活中体会才是最真真切切的
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发表于 2017-12-8 09:30 | 显示全部楼层
神经症焦虑。恐怖类。男性大都有歇顶的倾向。我们单位有好几个特别是从头顶中心歇顶的。
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发表于 2017-12-8 09:41 | 显示全部楼层
你这种情况不需要找心理医生倾诉。
第一是药物。药物特别有效。但是没有药物就不行了。
第二改变生活工作方式。至于咋改变给你提一个简单的计划。你照着做就行了。每天早上自然醒来不要赖床。如果周身困乏。尝试一下看看能否睡回笼觉。如果不能就起来。出门转。不是体育锻炼。记住不是搞所谓的体育锻炼。就是转喜欢到哪里转就到哪里转。没有熟人的地方。最好是没人的地方。慢慢的走。风景要好。空气要好。比较陌生。附近没有这样地方就乘车去不同的公园绿地。郊野。一个小时左右。最好能够感觉到疲惫。记住不是因为运动量大的疲惫。而是你的神经兴奋度降低导致的疲惫。
如果你运气好的话。第一次出门回来你遇到所谓的熟人你就不怯了。
这是我曾经当心理医生给焦虑症和恐惧症使用的较为好的行为治疗方法。试试吧
药物也很重要如果你已经有西药的常识。你也可以换换中药试试。寻找中药往往因人而异。你去看看中医大夫。多看几个。有些医生会说你没病。这种医生是庸医。中医中你这种情况会被归类虚症。试试中药吧效果也很好。
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