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[分享交流] 谈谈神经症,强迫症患者如何挑选适合的咨询师

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发表于 2018-4-19 22:33 | 显示全部楼层 |阅读模式

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我是神经症,从小由于天生外加后天环境患上了强迫观念,平时内心非常焦虑,生活中充满者内心冲突。谈谈我的咨询经历。。我第一次做咨询是在25岁的时候,由于内心极度压抑外加一次偶然事件产生了强迫观念,当时极度痛苦。找的是大学里的咨询师,老师的诊断是我和我父母的关系太紧密,让我搬出去。。。很荒唐。
随后和1,2个精神分析的老师做过几次咨询但是毫无作用。
接着碰到一个精神分析,催眠的老师,做了大概10次咨询,他每次都放音乐给我听,问我有什么感觉,我是什么感觉都没有。他还写过书,厚厚的一本但是对我没什么用。最后印象很深刻他拿我毫无办法,对我放弃了,只是为了钱而作为的咨询,他帮不了我。我很失望。

接着又碰到一个做咨询的女孩,做了十几次精神分析,我每次到她这里就是发泄,抒发我近日里碰到的不满和挫折。但是每当我问她方法的时候她给不出答案。。。每次做好咨询后我得到的是无尽空虚,有时候愤怒还在。渐渐的我对她失去了信心。。她是个好人。。。全心全意的帮我。但是她能力有限。。我也很遗憾和她结束了咨询关系。

最后一次偶然的机会碰到了现在这个老师,在这里我称为鱼老师。鱼老师并不是个非常有名的咨询师,他的主要治疗派别是森田疗法,行为认知疗法和精神分析。。最重要的是老师自己曾经也是个神经症患者。。最后靠森田疗法自己自愈了。这种人实在是太少了,非常不可思议。他对我的症状非常理解。

他对我的诊断是我并不是强迫症,我有一点强迫思维,但主要的问题是自我压抑和轻度的社交恐惧症。。。我非常吃惊他说我的症状算是轻度的因为我已经是如此的痛苦,如此的焦虑和恐惧(PS每个神经症患者都认为自己才是最痛苦的)。
接着经过二个月的咨询我的症状总算是有了起色,现在正朝着康复前进。。。期间有很多波折,不过还算是顺利。

我个人认为对于神经症强迫症还是以森田疗法,行为认知疗法外加精神分析比较适合。单一的精神分析可以分析你的病因但是不能解决你的问题。神经症和强迫症主要是行为和认知上的病。因为患者一般都有5年以上的患病史。。精神上的习惯已经根深蒂固了。。就算你知道你的问题所在但是一旦回到生活中去,你还是会退缩。
所以我认为找咨询师还是要找有森田疗法,行为认知疗法背景的老师比较好。其实现在的咨询一般都是综合性的。。已经没有什么疗法说可以包治百病。最后如何挑选适合的咨询师,你要选你觉得谈得来的,一般谈个4,5次你就会知道对方是不是合适。。这很讲究缘分。。最后希望大家痊愈。
 楼主| 发表于 2018-4-19 22:43 | 显示全部楼层

经过和老师1个月的咨询慢慢恐怖感和焦虑感减轻了很多。接着老师给了我第一个建议就是去生活。。因为我是生活中带出来的病。也只有在生活中才能治疗。通过工作我更多的症状暴露了出来。。虽然还没痊愈但是已经在慢慢康复的路上了。或者这不叫康复,只是去适应自己,接受自己而已。
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发表于 2018-5-31 00:11 | 显示全部楼层
戒色不万能了,我只能这样说了,而且中药一般没有做药代动力学的实验,引发的问题可能比吃药问题还要大额
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发表于 2018-6-26 15:44 | 显示全部楼层
我也很想选择一个好的咨询师,我觉得我的主要问题是对得病恐惧死亡的焦虑,能推荐下吗?
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